100 % nöjdhetsgaranti. Tillverkad i EU
hi@junai.life
FAQ
100 % nöjdhetsgaranti.
059 089 670 hi@junai.life FAQ

Junai Lab

Klimakteriet test: symtom i klimakteriet och övergångsåldern

Svara på de 11 frågorna i MRS (Menopause Rating Scale) och se vilket intervall din poäng hamnar i, från inga symtom till svåra. Testet är till för allmän orientering och ersätter inte ett läkarbesök.

Bedöm för varje fråga hur starkt du känner symtomet nu eller under de senaste två veckorna – inte tidigare.

  1. 1. Värmevallningar och svettningar
  2. 2. Obehag från hjärtat (hjärtklappning eller hjärtslag som hoppar över)
  3. 3. Sömnproblem
  4. 4. Nedstämdhet eller depressiv sinnesstämning
  5. 5. Irritabilitet
  6. 6. Ångest eller inre oro
  7. 7. Fysisk och psykisk utmattning
  8. 8. Sexuella problem (lust, tillfredsställelse)
  9. 9. Blåsproblem
  10. 10. Torra slemhinnor i underlivet
  11. 11. Obehag i leder och muskler

Beräkningen görs i din webbläsare. Vi skickar eller sparar inte det du fyller i.

Ditt resultat

/ Din poäng
Inga eller få symtom Lätta symtom Måttliga symtom Svåra symtom

Din poäng ligger i det intervall som MRS-skalan beskriver som inga eller få symtom i klimakteriet. Det betyder inte att inget har förändrats – det betyder att du för tillfället känner av lite på den här skalan.

Din poäng ligger i det intervall som MRS-skalan beskriver som lätta symtom. Lätta symtom är vanliga i det här skedet. Om något besvärar dig i vardagen är det bra att prata med en läkare.

Din poäng ligger i det intervall som MRS-skalan beskriver som måttliga symtom. Då är det rimligt att prata med en gynekolog eller läkare – alternativen sträcker sig från hormonbehandling till icke-hormonella metoder.

Din poäng ligger i det intervall som MRS-skalan beskriver som svåra symtom. Det är lämpligt att prata med en gynekolog eller läkare inom kort, eftersom det finns både hormonella och icke-hormonella alternativ.

Inga eller få symtom 0–4
Lätta symtom 5–8
Måttliga symtom 9–16
Svåra symtom 17–44

Det här är ett självtest för allmän orientering, inte en medicinsk bedömning. Samma symtom kan ha andra orsaker.

Junai Her för din vardagsrutin

Junai Her Upptäck Junai Her Lägg i varukorgen

Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten och till att minska trötthet och utmattning.

Ett informativt test, ersätter inte medicinsk rådgivning.

Perimenopaus och menopaus: vad de betyder

Menopaus är tidpunkten då det har gått 12 månader utan mens – ett datum som du bara kan fastställa i efterhand. I Europa är medelåldern för menopaus omkring 51 år, med ett brett normalt spann.

Före det kommer perimenopausen – en period då äggstockarna gradvis producerar mindre östrogen och progesteron och cyklerna blir mindre förutsägbara. Perimenopausen börjar ofta i 40-årsåldern och varar fyra till åtta år, längre för vissa kvinnor.

Vad MRS-skalan mäter

Menopause Rating Scale (MRS) är ett frågeformulär som beskrevs av Heinemann och kollegor 2004. Det har 11 frågor som är grupperade i tre områden: somatiska (värmevallningar, hjärtobehag, sömn, leder och muskler), psykologiska (humör, irritabilitet, ångest, utmattning) och urogenitala (sexuella problem, blåsa, torra slemhinnor).

Du bedömer varje symtom från 0 (inga) till 4 (mycket svåra), vilket ger totalt 0 till 44. Skalan är avsedd för att följa symtom över tid och ersätter inte ett läkarbesök; vad din poäng betyder för dig bedöms bäst av en läkare eller gynekolog.

När du bör söka läkare

Vid måttliga eller svåra symtom på MRS-skalan är det rimligt att prata med en gynekolog eller läkare – alternativen sträcker sig från förändringar i vardagen till hormonbehandling och icke-hormonella metoder, och valet är alltid individuellt.

Oavsett din poäng bör du söka läkare om du får blödningar efter menopaus, om blödningarna under perimenopausen är mycket kraftiga eller täta, eller om mensen uteblir i tre månader eller mer och du inte vet varför.

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mellan perimenopaus och menopaus?

Menopaus är ett datum – 12 månader utan mens, bekräftat i efterhand. Perimenopaus är perioden före, då hormonerna svänger och de första symtomen dyker upp; den kan vara i flera år.

I vilken ålder börjar perimenopausen vanligtvis?

Oftast i 40-årsåldern, tidigare för vissa kvinnor. Själva menopausen inträffar i genomsnitt runt 51 års ålder, men det normala spannet är bredare.

Hur länge varar symtomen i klimakteriet?

Det varierar mycket – hos vissa kvinnor avtar symtomen inom några år, hos andra varar de längre. Studier visar att värmevallningar i genomsnitt varar flera år efter sista mensen.

Vad betyder min MRS-poäng?

Din poäng placerar dig i ett av fyra intervall, från inga symtom till svåra. Det är en orientering, inte en bedömning av din hälsa; prata med en läkare om vad den betyder för dig.

När bör jag söka läkare för symtom i klimakteriet?

Vid måttliga eller svåra symtom, vid blödningar efter menopaus, vid mycket kraftiga blödningar under perimenopausen eller om mensen uteblir i tre månader eller mer.

Källor

  1. Heinemann K et al. – The Menopause Rating Scale (MRS) (2004)
  2. NHS – Menopause
  3. NICE – Menopause (guideline NG23)
  4. WHO – Menopause (fact sheet)

Uppdaterad: oktober 2026

Ett informativt test, ersätter inte medicinsk rådgivning.

Produkten tillagd