100% zadovoljstvo zajamčeno. Proizvedeno u EU
hi@junai.life
FAQ
100% zadovoljstvo zajamčeno.
Zemlja dostave
Jezik
059 089 670 hi@junai.life FAQ

Junai Lab

Perimenopauza i menopauza: test simptoma

Odgovori na 11 pitanja ljestvice MRS (Menopause Rating Scale) i provjeri u koje se područje svrstava tvoj zbroj – od bez simptoma do izraženih. Test služi općoj orijentaciji i ne zamjenjuje pregled kod liječnika.

Kod svakog pitanja ocijeni koliko jako simptom osjećaš sada, odnosno u zadnja dva tjedna – ne u prošlosti.

  1. 1. Valunzi i znojenje
  2. 2. Neugodan osjećaj u srcu (ubrzan rad, preskakivanje)
  3. 3. Problemi sa spavanjem
  4. 4. Potišteno ili tužno raspoloženje
  5. 5. Razdražljivost
  6. 6. Tjeskoba ili unutarnji nemir
  7. 7. Tjelesna i psihička iscrpljenost
  8. 8. Promjene u seksualnosti (želja, zadovoljstvo)
  9. 9. Problemi s mokraćnim mjehurom
  10. 10. Suhoća rodnice
  11. 11. Bolovi u zglobovima i mišićima

Izračun se odvija u tvom pregledniku. Upisane podatke ne šaljemo i ne spremamo.

Tvoj rezultat

/ Tvoj zbroj
Bez ili malo simptoma Blagi simptomi Umjereni simptomi Izraženi simptomi

Tvoj zbroj je u području koje ljestvica MRS opisuje kao bez ili s malo simptoma menopauze. To ne znači da nemaš nikakvih promjena – znači samo da ih prema ovoj ljestvici trenutačno osjećaš malo.

Tvoj zbroj je u području koje ljestvica MRS opisuje kao blage simptome. Blagi simptomi u ovom su razdoblju česti. Ako te nešto ometa u svakodnevici, o tome porazgovaraj s liječnikom.

Tvoj zbroj je u području koje ljestvica MRS opisuje kao umjerene simptome. U tom je slučaju smisleno posavjetovati se s ginekologom ili liječnikom – na raspolaganju su različite mogućnosti, hormonske i nehormonske.

Tvoj zbroj je u području koje ljestvica MRS opisuje kao izražene simptome. Preporučljivo je što prije se posavjetovati s ginekologom ili liječnikom, koji poznaje i hormonske i nehormonske mogućnosti.

Bez ili malo simptoma 0–4
Blagi simptomi 5–8
Umjereni simptomi 9–16
Izraženi simptomi 17–44

Ovo je samotest za opću orijentaciju i nije zdravstvena procjena. Isti simptomi mogu imati i druge uzroke.

Junai Her za tvoju svakodnevnu rutinu

Junai Her Upoznaj Junai Her Her Balance Duo Pogledaj paket Her Full Ritual Pogledaj paket

Vitamin B6 doprinosi regulaciji hormonske aktivnosti te smanjenju umora i iscrpljenosti.

Informativni test, nije zamjena za savjet doktora.

Perimenopauza i menopauza: što znače

Menopauza je trenutak kad prođe 12 mjeseci bez mjesečnice – datum koji možeš potvrditi tek unatrag. U Europi je prosječna dob kod menopauze oko 51 godinu, a uobičajeni raspon je širi, od nekoliko godina ranije do nekoliko godina kasnije.

Prije toga nastupa perimenopauza – razdoblje u kojem jajnici postupno proizvode manje estrogena i progesterona, a ciklusi postaju nepredvidljiviji, kraći ili dulji, ponekad i obilniji ili slabiji. Perimenopauza najčešće počinje u četrdesetima i traje od četiri do osam godina, a kod nekih žena i dulje.

Što mjeri ljestvica MRS

Menopause Rating Scale (MRS) upitnik je koji su 2004. opisali Heinemann i suradnici. Sastoji se od 11 pitanja o simptomima, podijeljenih u tri skupine: tjelesni (valunzi, srce, san, zglobovi i mišići), psihički (raspoloženje, razdražljivost, tjeskoba, iscrpljenost) i urogenitalni (seksualnost, mjehur, suhoća rodnice).

Svaki simptom ocjenjuješ od 0 (nema) do 4 (vrlo jako), a zbroj može biti od 0 do 44. Ljestvica služi praćenju simptoma kroz vrijeme, na primjer prije i poslije razgovora s liječnikom, i nije zamjena za pregled kod liječnika; što zbroj znači za tebe, procjenjuje liječnik ili ginekolog.

Kada liječniku ili ginekologu

Kod umjerenih ili izraženih simptoma prema ljestvici MRS ima smisla posavjetovati se s ginekologom ili liječnikom – na raspolaganju su različite mogućnosti, od promjena u svakodnevici do hormonske terapije i nehormonskih pristupa, a odluka je uvijek individualna i ovisi o tvom zdravstvenom stanju i osobnim okolnostima.

Bez obzira na zbroj, uvijek se javi liječniku ako nakon menopauze primijetiš krvarenje, ako je krvarenje tijekom perimenopauze vrlo jako ili učestalo, ili ako mjesečnica izostane tri mjeseca ili dulje, a nisi sigurna zašto.

Česta pitanja

Koja je razlika između perimenopauze i menopauze?

Menopauza je datum – 12 mjeseci bez mjesečnice, potvrđen unatrag. Perimenopauza je razdoblje prije toga, kad hormoni variraju i pojavljuju se prvi simptomi; može trajati nekoliko godina.

U kojim se godinama obično počinje perimenopauza?

Najčešće u četrdesetima, kod nekih žena i ranije. Menopauza u prosjeku nastupa oko 51. godine, a uobičajeni raspon je širi.

Koliko dugo traju simptomi menopauze?

Vrlo različito – kod nekih žena simptomi prođu za nekoliko godina, kod drugih traju dulje. Valunzi prema istraživanjima u prosjeku traju nekoliko godina nakon zadnje mjesečnice, a kod nekih žena i cijelo desetljeće.

Što znači moj zbroj na ljestvici MRS?

Zbroj te svrstava u jedno od četiri područja – od bez simptoma do izraženih. Riječ je o orijentaciji, a ne o procjeni tvog zdravstvenog stanja; što znači za tebe, razgovaraj s liječnikom.

Kada zbog simptoma menopauze trebam posjetiti liječnika?

Kod umjerenih ili izraženih simptoma, kod krvarenja nakon menopauze, vrlo jakog krvarenja tijekom perimenopauze ili ako mjesečnica izostane tri mjeseca ili dulje.

Izvori

  1. Heinemann K i sur. – The Menopause Rating Scale (MRS) (2004)
  2. NHS – Menopause
  3. NICE – Menopause (smjernica NG23)
  4. WHO – Menopause (fact sheet)

Ažurirano: listopad 2026

Informativni test, nije zamjena za savjet doktora.

Stavka dodana