100% záruka spokojenosti. Vyrobeno v EU
hi@junai.life
FAQ
100% záruka spokojenosti.
059 089 670 hi@junai.life FAQ

Junai Lab

Menopauza: příznaky a test

Odpověz na 11 otázek škály MRS (Menopause Rating Scale) a zjisti, do kterého pásma spadá tvůj součet – od bez příznaků po výrazné. Test slouží k obecné orientaci a nenahrazuje vyšetření u lékaře.

U každé otázky posuď, jak silně příznak cítíš teď, případně za poslední dva týdny – ne v minulosti.

  1. 1. Návaly horka a pocení
  2. 2. Nepříjemný pocit v srdci (bušení, přeskakování)
  3. 3. Potíže se spánkem
  4. 4. Skleslá nebo smutná nálada
  5. 5. Podrážděnost
  6. 6. Úzkost nebo vnitřní neklid
  7. 7. Tělesné a duševní vyčerpání
  8. 8. Změny v oblasti sexuality (touha, spokojenost)
  9. 9. Potíže s močovým měchýřem
  10. 10. Suchost pochvy
  11. 11. Bolesti kloubů a svalů

Výpočet probíhá v tvém prohlížeči. Zadané údaje nikam neposíláme ani neukládáme.

Tvůj výsledek

/ Tvůj součet
Žádné nebo minimální příznaky Mírné příznaky Střední příznaky Výrazné příznaky

Tvůj součet spadá do pásma, které škála MRS popisuje jako bez příznaků nebo s minimálními příznaky menopauzy. Neznamená to, že u tebe nedochází k žádným změnám – jen že je podle této škály momentálně cítíš málo.

Tvůj součet spadá do pásma, které škála MRS popisuje jako mírné příznaky. Mírné příznaky jsou v tomto období časté. Pokud tě něco ruší v běžném dni, můžeš to probrat s lékařem.

Tvůj součet spadá do pásma, které škála MRS popisuje jako střední příznaky. V tomto případě dává smysl obrátit se na gynekologa nebo lékaře – k dispozici jsou různé možnosti, hormonální i nehormonální.

Tvůj součet spadá do pásma, které škála MRS popisuje jako výrazné příznaky. Doporučuje se co nejdřív navštívit gynekologa nebo lékaře, který zná jak hormonální, tak nehormonální možnosti.

Žádné nebo minimální příznaky 0–4
Mírné příznaky 5–8
Střední příznaky 9–16
Výrazné příznaky 17–44

Jde o samotest pro obecnou orientaci, ne o lékařské hodnocení. Stejné příznaky mohou mít i jiné příčiny.

Junai Her pro tvou každodenní rutinu

Junai Her Poznej Junai Her Přidat do košíku
Her Balance Duo Podívat se na balíček Her Full Ritual Podívat se na balíček

Vitamin B6 přispívá k regulaci hormonální činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Informativní test, nenahrazuje lékařskou radu.

Perimenopauza a menopauza: co znamenají

Menopauza je okamžik, kdy uplyne 12 měsíců bez menstruace – datum, které lze potvrdit až zpětně. V Evropě je průměrný věk při menopauze kolem 51 let, přičemž normální rozmezí je širší, od několika let dřív po několik let později.

Předtím nastupuje perimenopauza – období, kdy vaječníky postupně vytvářejí méně estrogenu a progesteronu a cykly se stávají méně předvídatelnými, kratšími nebo delšími, někdy i silnějšími nebo slabšími. Perimenopauza často začíná ve 40 letech a trvá čtyři až osm let, u některých žen i déle.

Co měří škála MRS

Menopause Rating Scale (MRS) je dotazník, který v roce 2004 popsali Heinemann a kolegové. Tvoří ho 11 otázek o příznacích, rozdělených do tří skupin: tělesné (návaly horka, srdce, spánek, klouby a svaly), psychické (nálada, podrážděnost, úzkost, vyčerpání) a urogenitální (sexualita, močový měchýř, suchost pochvy).

Každý příznak ohodnotíš od 0 (žádný) do 4 (velmi silný), součet pak může být 0 až 44. Škála slouží ke sledování příznaků v čase, například před rozhovorem s lékařem a po něm, a nenahrazuje vyšetření u lékaře; co součet znamená pro tebe, posoudí lékař nebo gynekolog.

Kdy k lékaři nebo gynekologovi

Při středních nebo výrazných příznacích podle škály MRS dává smysl poradit se s gynekologem nebo lékařem – k dispozici jsou různé možnosti, od změn v běžném dni po hormonální terapii a nehormonální přístupy, rozhodnutí je vždy individuální a závisí na tvém zdravotním stavu i osobních okolnostech.

Bez ohledu na součet se vždy poraď s lékařem, pokud po menopauze zaznamenáš krvácení, pokud je krvácení během perimenopauzy velmi silné nebo časté, nebo pokud menstruace chybí tři měsíce nebo déle a nejsi si jistá proč.

Časté otázky

Jaký je rozdíl mezi perimenopauzou a menopauzou?

Menopauza je datum – 12 měsíců bez menstruace, potvrzených zpětně. Perimenopauza je období před tím, kdy hormony kolísají a objevují se první příznaky; může trvat i několik let.

V jakém věku obvykle začíná perimenopauza?

Nejčastěji ve 40 letech, u některých žen i dřív. Menopauza sama nastává v průměru kolem 51. roku, normální rozmezí je ale širší.

Jak dlouho trvají příznaky menopauzy?

Velmi různě – u některých žen příznaky odezní během pár let, u jiných trvají déle. Podle výzkumů trvají návaly horka v průměru několik let po poslední menstruaci, u některých žen i déle.

Co znamená můj součet na škále MRS?

Součet tě zařadí do jednoho ze čtyř pásem – od bez příznaků po výrazné. Jde o orientaci, ne o hodnocení tvého zdravotního stavu; co to pro tebe znamená, prober s lékařem.

Kdy kvůli příznakům menopauzy navštívit lékaře?

Při středních nebo výrazných příznacích, při krvácení po menopauze, velmi silném krvácení během perimenopauzy nebo pokud menstruace chybí tři měsíce nebo déle.

Zdroje

  1. Heinemann K a kol. – The Menopause Rating Scale (MRS) (2004)
  2. NHS – Menopause
  3. NICE – Menopause (doporučený postup NG23)
  4. WHO – Menopause (fact sheet)

Aktualizováno: říjen 2026

Informativní test, nenahrazuje lékařskou radu.

Produkt přidán