Kdy jsou plodné dny?
Plodné dny jsou dny v cyklu, kdy je otěhotnění možné. Vajíčko po ovulaci žije přibližně 12 až 24 hodin, spermie přežijí v těle ženy až pět dní. Proto plodné období zahrnuje přibližně pět dní před ovulací, den ovulace a den po ní – dohromady zhruba šest dní na cyklus.
Nejvyšší pravděpodobnost otěhotnění je dva až tři dny před ovulací a v den ovulace samotné.
Jak kalkulačka spočítá ovulaci?
Druhá polovina cyklu (luteální fáze, od ovulace do příští menstruace) je u většiny žen poměrně stálá a trvá kolem 14 dní. Kalkulačka proto předpokládanou ovulaci určí tak, že od délky cyklu odečte 14 dní. U 28denního cyklu je to přibližně 14. den, u 32denního 18. den cyklu.
První polovina cyklu (folikulární fáze) je ta, která se mezi cykly mění nejvíc. Proto je výpočet nejspolehlivější, pokud je tvůj cyklus pravidelný; u nepravidelných cyklů ber výsledek jako orientační odhad.
Příznaky ovulace a přesnější metody
Kolem ovulace si některé ženy všimnou průhlednějšího, pružnějšího hlenu, mírné bolesti na jedné straně podbřišku nebo změny bazální tělesné teploty, která po ovulaci stoupne o přibližně 0,2–0,5 °C.
Přesněji než kalendářní výpočet zachytí ovulaci testy ovulace (LH testy), které měří nárůst luteinizačního hormonu v moči, a také sledování teploty a hlenu. Pokud už delší dobu plánuješ těhotenství nebo je tvůj cyklus hodně nepravidelný, poraď se s gynekologem.
Časté otázky
Kolik dní po menstruaci nastává ovulace?
Záleží na délce cyklu, ne na menstruaci. Ovulace je přibližně 14 dní před příští menstruací – u 28denního cyklu zhruba 14. den, počítáno od prvního dne menstruace.
Jak dlouho trvají plodné dny?
Plodné období trvá přibližně šest dní: pět dní před ovulací, den ovulace a den po ní.
Kdy jsem nejplodnější?
Dva až tři dny před ovulací a v den ovulace.
Můžu kalkulačku plodných dnů použít jako antikoncepci?
Ne. Kalendářní výpočet vychází z průměru a nepočítá s výkyvy v konkrétním cyklu, proto není spolehlivou metodou antikoncepce.
Co když mám nepravidelný cyklus?
Zadej průměrnou délku posledních několika cyklů a výsledek ber jako orientační odhad. Přesnější jsou testy ovulace a sledování tělesných příznaků.
Zdroje
- Wilcox AJ a kol. – Timing of sexual intercourse in relation to ovulation (N Engl J Med, 1995)
- NHS – Periods and fertility in the menstrual cycle
- ACOG – Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning
Aktualizováno: říjen 2026
Informativní výpočet, nenahrazuje lékařskou radu.