Kedy sú plodné dni?
Plodné dni sú dni v cykle, keď je počatie možné. Vajíčko po ovulácii žije približne 12 až 24 hodín, spermie v tele ženy prežijú až päť dní. Preto plodné obdobie trvá približne päť dní pred ovuláciou, deň ovulácie a deň po nej – spolu okolo šiestich dní v cykle.
Najvyššia pravdepodobnosť počatia je dva až tri dni pred ovuláciou a v deň samotnej ovulácie.
Ako kalkulačka vypočíta ovuláciu?
Druhá polovica cyklu (luteálna fáza, od ovulácie po ďalšiu menštruáciu) je u väčšiny žien pomerne stála a trvá okolo 14 dní. Kalkulačka preto predpokladanú ovuláciu určí tak, že od dĺžky cyklu odpočíta 14 dní. Pri 28-dňovom cykle je to približne 14. deň, pri 32-dňovom 18. deň cyklu.
Prvá polovica cyklu (folikulárna fáza) je tá, ktorá sa medzi cyklami mení najviac. Preto je výpočet najspoľahlivejší, ak je tvoj cyklus pravidelný; pri nepravidelných cykloch ber výsledok ako orientačný odhad.
Príznaky ovulácie a presnejšie metódy
Okolo ovulácie si niektoré ženy všimnú priehľadnejší, naťahovací výtok, mierne bolesti na jednej strane podbrušia alebo zmenu bazálnej telesnej teploty, ktorá po ovulácii stúpne približne o 0,2–0,5 °C.
Presnejšie ako kalendárny výpočet dokážu ovuláciu zachytiť ovulačné testy (LH testy), ktoré merajú nárast luteinizačného hormónu v moči, a sledovanie teploty a výtoku. Ak už dlhšie plánuješ tehotenstvo alebo je tvoj cyklus veľmi nepravidelný, poraď sa s gynekológom.
Často kladené otázky
Koľko dní po menštruácii nastáva ovulácia?
Závisí to od dĺžky cyklu, nie od menštruácie. Ovulácia je približne 14 dní pred ďalšou menštruáciou – pri 28-dňovom cykle okolo 14. dňa, počítajúc od prvého dňa menštruácie.
Ako dlho trvajú plodné dni?
Plodné obdobie trvá približne šesť dní: päť dní pred ovuláciou, deň ovulácie a deň po nej.
Kedy som najplodnejšia?
Dva až tri dni pred ovuláciou a v deň ovulácie.
Môžem kalkulačku plodných dní použiť ako antikoncepciu?
Nie. Kalendárny výpočet vychádza z priemeru a nezohľadňuje výkyvy v jednotlivom cykle, preto nie je spoľahlivou metódou antikoncepcie.
Čo ak mám nepravidelný cyklus?
Zadaj priemernú dĺžku posledných pár cyklov a výsledok ber ako orientačný odhad. Presnejšie sú ovulačné testy a sledovanie telesných príznakov.
Zdroje
- Wilcox AJ et al. – Timing of sexual intercourse in relation to ovulation (N Engl J Med, 1995)
- NHS – Periods and fertility in the menstrual cycle
- ACOG – Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning
Aktualizované: október 2026
Informatívny výpočet, nie je náhradou za lekársku radu.