¿Cuáles son tus días fértiles?
Los días fértiles son los días del ciclo en los que es posible la concepción. Un óvulo vive aproximadamente de 12 a 24 horas después de la ovulación, mientras que los espermatozoides pueden sobrevivir en el cuerpo hasta cinco días. Por eso la ventana fértil abarca aproximadamente cinco días antes de la ovulación, el día de la ovulación y el día siguiente: unos seis días por ciclo en total.
La mayor probabilidad de concebir se da en los dos o tres días previos a la ovulación y el propio día de la ovulación.
¿Cómo calcula la calculadora la ovulación?
La segunda mitad del ciclo (la fase lútea, desde la ovulación hasta la siguiente regla) es bastante constante en la mayoría de las mujeres y dura alrededor de 14 días. La calculadora predice la ovulación restando 14 días a la duración del ciclo. En un ciclo de 28 días sale aproximadamente el día 14; en un ciclo de 32 días, el día 18.
La primera mitad del ciclo (la fase folicular) es la parte que más varía de un ciclo a otro. Por eso la estimación es más fiable cuando tu ciclo es regular; con ciclos irregulares, interpreta el resultado como una estimación aproximada.
Señales de ovulación y métodos más precisos
Alrededor de la ovulación, algunas mujeres notan un flujo más claro y elástico, una molestia leve en un lado del bajo vientre o un cambio en la temperatura basal, que sube aproximadamente entre 0,2 y 0,5 °C tras la ovulación.
Los tests de ovulación (tests de LH), que miden la subida de la hormona luteinizante en la orina, junto con el seguimiento de la temperatura y del flujo, permiten situar la ovulación con más precisión que una estimación de calendario. Si llevas tiempo intentando concebir o tu ciclo es muy irregular, habla con un ginecólogo.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos días después de la regla se ovula?
Depende de la duración del ciclo, no de la regla en sí. La ovulación se produce aproximadamente 14 días antes de la siguiente regla: alrededor del día 14 en un ciclo de 28 días, contando desde el primer día de la regla.
¿Cuánto duran los días fértiles?
La ventana fértil dura unos seis días: cinco días antes de la ovulación, el día de la ovulación y el día siguiente.
¿Cuándo soy más fértil?
En los dos o tres días previos a la ovulación y el propio día de la ovulación.
¿Puedo usar una calculadora de días fértiles como anticonceptivo?
No. Una estimación basada en el calendario se basa en una media y no tiene en cuenta la variación de cada ciclo concreto, por lo que no es un método anticonceptivo fiable.
¿Qué pasa si mi ciclo es irregular?
Introduce la duración media de tus últimos ciclos e interpreta el resultado como una estimación aproximada. Los tests de ovulación y el seguimiento de las señales del cuerpo son más precisos.
Fuentes
- Wilcox AJ et al. – Timing of sexual intercourse in relation to ovulation (N Engl J Med, 1995)
- NHS – Periods and fertility in the menstrual cycle
- ACOG – Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning
Actualizado: octubre de 2026
Solo con fines informativos; no sustituye el consejo médico.