Quando são os seus dias férteis?
Os dias férteis são os dias do ciclo em que a conceção é possível. O óvulo vive aproximadamente 12 a 24 horas após a ovulação, enquanto os espermatozoides podem sobreviver no corpo até cinco dias. Por isso, a janela fértil abrange cerca de cinco dias antes da ovulação, o dia da ovulação e o dia seguinte – cerca de seis dias por ciclo, no total.
A maior probabilidade de engravidar situa-se nos dois a três dias antes da ovulação e no próprio dia da ovulação.
Como calcula a calculadora a ovulação?
A segunda metade do ciclo (a fase lútea, da ovulação à menstruação seguinte) é bastante constante na maioria das mulheres e dura cerca de 14 dias. A calculadora prevê a ovulação subtraindo 14 dias à duração do ciclo. Num ciclo de 28 dias, isso dá aproximadamente o dia 14; num ciclo de 32 dias, o dia 18.
A primeira metade do ciclo (a fase folicular) é a que mais varia de ciclo para ciclo. Por isso a estimativa é mais fiável quando o ciclo é regular; com ciclos irregulares, leia o resultado como uma estimativa aproximada.
Sinais de ovulação e métodos mais precisos
Por volta da ovulação, algumas mulheres notam um muco cervical mais claro e elástico, um ligeiro desconforto num dos lados do baixo-ventre ou uma alteração da temperatura corporal basal, que sobe aproximadamente 0,2–0,5 °C após a ovulação.
Os testes de ovulação (testes de LH), que medem a subida da hormona luteinizante na urina, bem como o registo da temperatura e do muco cervical, determinam a ovulação com mais precisão do que uma estimativa de calendário. Se tenta engravidar há algum tempo ou se o seu ciclo é muito irregular, fale com um ginecologista.
Perguntas frequentes
Quantos dias depois da menstruação ocorre a ovulação?
Depende da duração do ciclo, e não da menstruação em si. A ovulação ocorre aproximadamente 14 dias antes da menstruação seguinte – por volta do dia 14 de um ciclo de 28 dias, contando a partir do primeiro dia da menstruação.
Quanto duram os dias férteis?
A janela fértil dura cerca de seis dias: cinco dias antes da ovulação, o dia da ovulação e o dia seguinte.
Quando sou mais fértil?
Nos dois a três dias antes da ovulação e no próprio dia da ovulação.
Posso usar uma calculadora de dias férteis como contraceção?
Não. Uma estimativa de calendário assenta numa média e não tem em conta a variação de cada ciclo, pelo que não é um método contracetivo fiável.
E se o meu ciclo for irregular?
Introduza a duração média dos seus últimos ciclos e leia o resultado como uma estimativa aproximada. Os testes de ovulação e o registo dos sinais do corpo são mais precisos.
Fontes
- Wilcox AJ et al. – Timing of sexual intercourse in relation to ovulation (N Engl J Med, 1995)
- NHS – Periods and fertility in the menstrual cycle
- ACOG – Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning
Atualizado: outubro de 2026
Apenas para fins informativos, não substitui o aconselhamento médico.