Jednoduché recepty na každý den.
Recepty s prášky Junai jsme napsali a ověřili sami. Vyber produkt, jídlo a čas, který máš. V každé porci je nejvýše jedno denní množství, často méně.
Produkt
Čas
Strava
Nápoj
Teplý, krémový šálek se skořicí a zázvorem. Připravíš ho za pět minut, když se den uklidní.
Snídaně
Zelený, svěží a ovocný nápoj na ráno. Mango a limetka pěkně vyvažují travnatou chuť moringy.
Nápoj
Hustý, tmavý nápoj na chladné večery. Kakao a špetka soli hezky zjemní hořký tón reishi.
Snídaně
Večer to smícháš ve sklenici, ráno to jen vytáhneš z lednice. Krémové, se skořicí a křupavými ořechy.
Svačina
Měkké, čokoládové kuličky s datlemi a mandlemi, které si připravíš dopředu na celý týden.
Nápoj
Hustý čokoládový shake s banánem a arašídovým máslem, který si smícháš za tři minuty.
Nápoj
Světle zelený, pěnivý šálek s vanilkou. Chuť je víc zeleninová než matcha, sirup a vanilka ji zjemní.
Oběd
Sametová podzimní klasika s kokosovým mlékem, kterou uvaříš jednou a jíš dva dny.
Svačina
Nadýchaný, světle zelený hummus s tahini a citronem na chleba nebo k čerstvým zeleninovým tyčinkám.
Oběd
Barevná miska s quinoou, křupavou cizrnou a krémovým zlatým dresinkem.
Dezert
Hustý čokoládový pudink, který se sám připraví v lednici. Maliny dodají svěžest a barvu.
Nápoj
Studená, kyselá a osvěžující limonáda s mátou na horké dny a dny s tréninkem.
Nápoj
Studená, krémová káva s ovesným nápojem a kapkou vanilky na horká dopoledne.
Nápoj
Jemný, voňavý šálek s kardamomem, skořicí a vanilkou – teplý rituál na konec dne.
Večeře
Svěží zelené pesto s bazalkou, vlašskými ořechy a citronem, připravené, zatímco se vaří těstoviny.
Večeře
Voňavá basmati rýže vařená v kokosovém mléce s kurkumou a sladkým hráškem.
Snídaně
Křupavá domácí granola se skořicí a javorovým sirupem, která provoní celou kuchyni.
Svačina
Krémové avokádo s limetou, červenou cibulí a rajčetem, k tortillám nebo zelenině.
Dezert
Měkká, voňavá jablka z trouby s vlašskými ořechy a javorovým sirupem – jednoduchý podzimní dezert.
Snídaně
Krémová miska teplých vloček s karamelizovaným banánem a skořicí pro pomalé ráno.
Kapsle (Junai Her, Him, GLP-1 Slim) nejsou na vaření, proto tu nejsou. Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Produkty jsou určeny dospělým.
