Nápoj
Zlaté mléko s ashwagandhou
Teplý, krémový šálek se skořicí a zázvorem. Připravíš ho za pět minut, když se den uklidní.
- Čas
- 5 min
- porce
- 1
- kroky
- 4
Suroviny · 1 porce
- 2 gEko Kurkuma Golden Revival
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 250 mlovesný nápoj
- ½ lžičkamletá skořice
- 2 plátekčerstvý zázvor
- špetkačerný pepř
- 1 lžičkakokosový olej
- 1–2 lžičkajavorový sirup
Zkontroluj složení surovin, které kupuješ (např. vývar může obsahovat celer).
Postup
- Nápoj, zázvor a skořici pomalu zahřej v rendlíku, až se začne kouřit (nemusí se vařit).
- Kurkumu a ashwagandhu rozmíchej ve 2 lžících teplého nápoje do hladké pasty, aby v ní nebyly hrudky.
- Přimíchej pastu zpět do rendlíku, přidej kokosový olej a pepř a 30 sekund míchej metličkou nebo napěňovačem.
- Vyjmi zázvor, doslaď podle chuti a nalij do hrnku.
Tip: Pro hustou pěnu použij baristický ovesný nápoj. Místo javorového sirupu můžeš použít med (pak nápoj není veganský). Kurkuma barví – dřevěná lžíce bude zlatá.
Dobré vědět
- Produkty jsou určeny dospělým.
- 1 porce denně. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
- Kurkuma: osoby s citlivým trávicím systémem by měly začít s menším množstvím.
- Ashwagandha: užívejte v cyklech, jak je uvedeno na etiketě.
- V případě těhotenství, kojení, užívání léků nebo stávajících zdravotních potíží se před užitím poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
- Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.
Produkty z receptu457 Kč
Další se stejným produktem
Všechny receptySnídaně
Zlaté ovesné vločky přes noc s hruškou
Večer to smícháš ve sklenici, ráno to jen vytáhneš z lednice. Krémové, se skořicí a křupavými ořechy.
Svačina
Kakaové energetické kuličky s ashwagandhou
Měkké, čokoládové kuličky s datlemi a mandlemi, které si připravíš dopředu na celý týden.
Oběd
Krémová dýňová polévka s kurkumou a zázvorem
Sametová podzimní klasika s kokosovým mlékem, kterou uvaříš jednou a jíš dva dny.