Guldmælk med ashwagandha
En varm, cremet kop med kanel og ingefær. Du laver den på fem minutter, når dagen falder til ro.
- 5 min.Tid
- 1portion
- 4trin
I denne opskrift
Produkterne findes også i pakken Golden Milk Duo: 17,56 €. 25,09 €
Gurkemeje: en pose (250 g) rækker til cirka 125 portioner som denne.
Ashwagandha: en pose (250 g) rækker til cirka 125 portioner som denne.
Hvis du bruger det jævnligt, kan du også vælge det som abonnement på produktsiden – levering, når du har brug for det.
Ingredienser · 1 portion
- 2 gOrganic Turmeric Golden Revival
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 250 mlhavredrik
- ½ tsk.malet kanel
- 2 skivefrisk ingefær
- knivspidssort peber
- 1 tsk.kokosolie
- 1–2 tsk.ahornsirup
Tjek varedeklarationen på de ingredienser, du køber (f.eks. kan bouillon indeholde selleri).
Fremgangsmåde
- Varm drikken, ingefær og kanel langsomt op i en gryde, så det begynder at dampe (det behøver ikke koge).
- Rør gurkemeje og ashwagandha ud i 2 spsk varm drik til en glat pasta uden klumper.
- Rør pastaen tilbage i gryden, tilsæt kokosolie og peber, og pisk i 30 sekunder med et piskeris eller en mælkeskummer.
- Fjern ingefæren, sød til efter smag og hæld i en kop.
Tip: Brug en barista-havredrik for et tæt skum. I stedet for ahornsirup kan du bruge honning (så er drikken ikke vegansk). Gurkemeje sætter farve – en træske bliver gylden.
Godt at vide
- Produkterne er beregnet til voksne.
- 1 portion om dagen. Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides.
- Gurkemeje: personer med et følsomt fordøjelsessystem bør starte med mindre mængder.
- Ashwagandha: anvendes i perioder som angivet på etiketten.
- Ved graviditet, amning, brug af medicin eller eksisterende helbredsproblemer skal du rådføre dig med en læge eller et apotek før brug.
- Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil.
Mere med samme produkt
Alle opskrifterProdukter fra opskriften25,09 €