Nápoj
Zlaté mlieko s ašvagandou
Teplá, krémová šálka so škoricou a zázvorom. Pripravíš ju za päť minút, keď sa deň utíši.
- Čas
- 5 min
- porcia
- 1
- kroky
- 4
Suroviny · 1 porcia
- 2 gEko Kurkuma Golden Revival
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 250 mlovsený nápoj
- ½ ČLmletá škorica
- 2 plátokčerstvý zázvor
- štipkačierne korenie
- 1 ČLkokosový olej
- 1–2 ČLjavorový sirup
Skontroluj zloženie surovín, ktoré kupuješ (napr. vývar môže obsahovať zeler).
Postup
- Nápoj, zázvor a škoricu pomaly zohrej v hrnci, aby sa začal pariť (nemusí vrieť).
- Kurkumu a ashwagandhu rozmiešaj v 2 lyžiciach teplého nápoja na hladkú pastu, aby v nej neboli hrudky.
- Pastu vmiešaj späť do hrnca, pridaj kokosový olej a čierne korenie a 30 sekúnd miešaj metličkou alebo napenovačom.
- Vyber zázvor, doslaď podľa chuti a nalej do šálky.
Tip: Na hustú penu použi barista ovsený nápoj. Namiesto javorového sirupu môžeš použiť med (vtedy nápoj nie je vegánsky). Kurkuma zafarbí – drevená lyžica bude zlatá.
Dobré vedieť
- Produkty sú určené dospelým.
- 1 porcia denne. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
- Kurkuma: osoby s citlivým tráviacim systémom by mali začať s menšími množstvami.
- Ashwagandha: užívajte v cykloch, ako je uvedené na etikete.
- V prípade tehotenstva, dojčenia, užívania liekov alebo existujúcich zdravotných ťažkostí sa pred použitím poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
- Výživový doplnok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.
Produkty z receptu18,98 €
Ďalšie s rovnakým produktom
Všetky receptyRaňajky
Zlaté ovsené vločky cez noc s hruškou
Večer to zmiešaš v pohári, ráno len vyberieš z chladničky. Krémové, so škoricou a chrumkavými vlašskými orechmi.
Desiata
Kakaové energetické guľôčky s ashwagandhou
Mäkké, čokoládové guľôčky s datľami a mandľami, ktoré si pripravíš vopred na celý týždeň.
Obed
Krémová tekvicová polievka s kurkumou a zázvorom
Zamatová jesenná klasika s kokosovým mliekom, ktorú uvaríš raz a ješ dva dni.