Nápoj
Kreatinová limonáda s mátou
Studená, kyselá a osvěžující limonáda s mátou na horké dny a dny s tréninkem.
- Čas
- 5 min
- porce
- 1
- kroky
- 3
Suroviny · 1 porce
- 5 gCreatine Body Redefined
- 1 kscitron (šťáva)
- 150 mlvoda
- 150 mlminerální voda
- 1–2 lžičkajavorový sirup
- 1 hrstčerstvá máta
- 4 kskostky ledu
Zkontroluj složení surovin, které kupuješ (např. vývar může obsahovat celer).
Postup
- Ve sklenici vidličkou lehce rozmačkej mátu a sirup.
- Přilij citronovou šťávu a obyčejnou vodu, přidej kreatin a míchej, dokud se prášek úplně nerozpustí.
- Přidej led, dolij minerální vodu a lehce promíchej.
Tip: Místo máty můžeš použít pár lístků bazalky.
5 g Kreatin je celé denní množství. V den, kdy připravíš tento recept, nepřipravuj jiný recept s tímto produktem.
Dobré vědět
- Produkty jsou určeny dospělým.
- 1 porce denně. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
- Kreatin: produkt je určen výhradně dospělým. Dbejte na dostatečnou hydrataci. Pokud máte problémy s ledvinami, poraďte se před užitím s lékařem.
- V případě těhotenství, kojení, užívání léků nebo stávajících zdravotních potíží se před užitím poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
- Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.
Produkty z receptu439 Kč