Kreatin-Limonade mit Minze
Kalte, saure und erfrischende Limonade mit Minze für heiße Tage und Trainingstage.
- 5 Min.Zeit
- 1Portion
- 3Schritte
In diesem Rezept
Kreatin: Ein Beutel (250 g) reicht für etwa 50 solcher Portionen.
Wenn du es regelmäßig verwendest, kannst du es auf der Produktseite auch im Abo wählen – Lieferung, wenn du sie brauchst.
Zutaten · 1 Portion
- 5 gCreatine Body Redefined
- 1 Stk.Zitrone (Saft)
- 150 mlWasser
- 150 mlMineralwasser
- 1–2 TLAhornsirup
- 1 Handvollfrische Minze
- 4 Stk.Eiswürfel
Prüfe die Zutatenliste der Produkte, die du kaufst (z. B. kann Gemüsebrühe Sellerie enthalten).
Zubereitung
- Zerdrücke Minze und Sirup im Glas leicht mit einer Gabel.
- Gieße Zitronensaft und stilles Wasser dazu, füge Kreatin hinzu und rühre, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat.
- Gib Eis hinzu, fülle mit Mineralwasser auf und rühre leicht um.
Tipp: Statt Minze kannst du ein paar Basilikumblätter verwenden.
5 g Kreatin sind die gesamte Tagesmenge. An dem Tag, an dem du dieses Rezept zubereitest, bereite kein weiteres Rezept mit diesem Produkt zu.
Gut zu wissen
- Die Produkte sind für Erwachsene bestimmt.
- 1 Portion pro Tag. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
- Kreatin: Das Produkt ist ausschließlich für Erwachsene bestimmt. Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Bei Nierenproblemen vor der Verwendung einen Arzt konsultieren.
- Bei Schwangerschaft, in der Stillzeit, bei Einnahme von Medikamenten oder bestehenden gesundheitlichen Beschwerden vor der Verwendung einen Arzt oder Apotheker konsultieren.
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Mehr mit demselben Produkt
Alle RezepteProdukte aus dem Rezept15,80 €