Kreatinlimonade med mynte
Kold, syrlig og forfriskende limonade med mynte til varme dage og træningsdage.
- 5 min.Tid
- 1portion
- 3trin
I denne opskrift
Kreatin: en pose (250 g) rækker til cirka 50 portioner som denne.
Hvis du bruger det jævnligt, kan du også vælge det som abonnement på produktsiden – levering, når du har brug for det.
Ingredienser · 1 portion
- 5 gCreatine Body Redefined
- 1 stk.citron (saft)
- 150 mlvand
- 150 mlmineralvand
- 1–2 tsk.ahornsirup
- 1 håndfuldfrisk mynte
- 4 stk.isterninger
Tjek varedeklarationen på de ingredienser, du køber (f.eks. kan bouillon indeholde selleri).
Fremgangsmåde
- I et glas mos mynten og siruppen let med en gaffel.
- Hæld citronsaft og vand i, tilsæt kreatin og rør, indtil pulveret er helt opløst.
- Tilsæt is, fyld op med mineralvand og rør let.
Tip: I stedet for mynte kan du bruge et par basilikumblade.
5 g Kreatin er hele den daglige mængde. På den dag, du laver denne opskrift, skal du ikke lave en anden opskrift med dette produkt.
Godt at vide
- Produkterne er beregnet til voksne.
- 1 portion om dagen. Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides.
- Kreatin: produktet er udelukkende beregnet til voksne. Sørg for tilstrækkelig væsketilførsel. Ved nyreproblemer skal du rådføre dig med en læge før brug.
- Ved graviditet, amning, brug af medicin eller eksisterende helbredsproblemer skal du rådføre dig med en læge eller et apotek før brug.
- Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil.
Mere med samme produkt
Alle opskrifterProdukter fra opskriften18,04 €