Snídaně
Teplé ovesné vločky s banánem a ashwagandhou
Krémová miska teplých vloček s karamelizovaným banánem a skořicí pro pomalé ráno.
- Čas
- 10 min
- porce
- 1
- kroky
- 4
Suroviny · 1 porce
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 50 govesné vločky
- 200 mlovesný nápoj
- 1 kszralý banán
- ½ lžičkamletá skořice
- špetkasůl
- 1 lžičkajavorový sirup
- K podávání
- 1 lžícemandlové máslo
Zkontroluj složení surovin, které kupuješ (např. vývar může obsahovat celer).
Postup
- Ovesné vločky, nápoj, sůl a skořici přiveď k varu a za stálého míchání vař 4–5 minut, aby zhoustly.
- Mezitím polovinu banánu nakrájej na kolečka a na suché pánvi je 2 minuty opékej z obou stran.
- Hrnec odstav, vmíchej ashwagandhu a zbytek banánu rozmačkaný vidličkou.
- Nalij do misky, ozdob karamelizovaným banánem, pokapej sirupem a mandlovým máslem.
Tip: Ashwagandhu vmíchej až na konci, když už vločky nejsou na ohni – tak se hezky rozprostře bez hrudek.
Dobré vědět
- Produkty jsou určeny dospělým.
- 1 porce denně. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
- Ashwagandha: užívejte v cyklech, jak je uvedeno na etiketě.
- V případě těhotenství, kojení, užívání léků nebo stávajících zdravotních potíží se před užitím poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
- Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.
Produkty z receptu289 Kč
Další se stejným produktem
Všechny receptySvačina
Kakaové energetické kuličky s ashwagandhou
Měkké, čokoládové kuličky s datlemi a mandlemi, které si připravíš dopředu na celý týden.
Nápoj
Kardamomové "měsíční mléko" s ashwagandhou
Jemný, voňavý šálek s kardamomem, skořicí a vanilkou – teplý rituál na konec dne.
Nápoj
Zlaté mléko s ashwagandhou
Teplý, krémový šálek se skořicí a zázvorem. Připravíš ho za pět minut, když se den uklidní.
