Topli zobeni kosmići s bananom i ashwagandom
Kremasta zdjela toplih zobenih pahuljica s karameliziranom bananom i cimetom za polagano jutro.
- 10 minVrijeme
- 1porcija
- 4koraka
U ovom receptu
Ashwagandha: vrećica (250 g) dovoljna je za otprilike 125 ovakvih porcija.
Ako ga koristiš redovito, na stranici proizvoda možeš ga odabrati i uz pretplatu – dostava kad ti treba.
Sastojci · 1 porcija
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 50 gzobene pahuljice
- 200 mlzobeni napitak
- 1 komzrela banana
- ½ žličicamljeveni cimet
- prstohvatsol
- 1 žličicajavorov sirup
- Za posluživanje
- 1 žlicabademov maslac
Provjeri deklaraciju sastojaka koje kupuješ (npr. temeljac može sadržavati celer).
Priprema
- Zakuhaj kosmiće, napitak, sol i cimet i, miješajući, kuhaj 4–5 minute, dok se ne zgusnu.
- U međuvremenu polovicu banane nareži na kolutiće i na suhoj tavi peci 2 minute s obje strane.
- Makni lončić s vatre, umiješaj ashwagandhu i preostalu bananu, zgnječenu vilicom.
- Ulij u zdjelu, obloži karameliziranom bananom, pokapljaj sirupom i bademovim maslom.
Savjet: Ashwagandhu umiješaj na kraju, kad pahuljice više nisu na vatri – tako se lijepo rasporedi bez grudica.
Dobro je znati
- Proizvodi su namijenjeni odraslima.
- 1 porcija dnevno. Preporučeni dnevni unos ne smije se prekoračiti.
- Ashwagandha: koristite u ciklusima, kako je navedeno na etiketi.
- U slučaju trudnoće, dojenja, uzimanja lijekova ili postojećih zdravstvenih tegoba prije uporabe se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom.
- Dodatak prehrani nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života.
Još s istim proizvodom
Svi recepti
Proizvodi iz recepta13,69 €