Raňajky
Teplé ovsené vločky s banánom a ašvagandou
Krémová miska teplých vločiek s karamelizovaným banánom a škoricou na pomalé ráno.
- Čas
- 10 min
- porcia
- 1
- kroky
- 4
Suroviny · 1 porcia
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 50 govsené vločky
- 200 mlovsený nápoj
- 1 kszrelý banán
- ½ ČLmletá škorica
- štipkasoľ
- 1 ČLjavorový sirup
- Na servírovanie
- 1 PLmandľové maslo
Skontroluj zloženie surovín, ktoré kupuješ (napr. vývar môže obsahovať zeler).
Postup
- Vločky, nápoj, soľ a škoricu priveď do varu a za miešania var 4–5 minút, aby zhustli.
- Medzitým polovicu banána nakrájaj na kolieska a na suchej panvici ich 2 minúty opeč z oboch strán.
- Hrniec odstav, vmiešaj ašvagandu a zvyšok banána, roztlačený vidličkou.
- Nalej do misky, ozdob karamelizovanou banánou, pokvapkaj sirupom a mandľovým maslom.
Tip: Ašvagandu vmiešaj na záver, keď už vločky nie sú na ohni – tak sa pekne rozptýli bez hrudiek.
Dobré vedieť
- Produkty sú určené dospelým.
- 1 porcia denne. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
- Ashwagandha: užívajte v cykloch, ako je uvedené na etikete.
- V prípade tehotenstva, dojčenia, užívania liekov alebo existujúcich zdravotných ťažkostí sa pred použitím poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
- Výživový doplnok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.
Produkty z receptu11,99 €
Ďalšie s rovnakým produktom
Všetky receptyDesiata
Kakaové energetické guľôčky s ashwagandhou
Mäkké, čokoládové guľôčky s datľami a mandľami, ktoré si pripravíš vopred na celý týždeň.
Nápoj
Kardamomové "mesačné mlieko" s ashwagandhou
Jemná, voňavá šálka s kardamómom, škoricou a vanilkou – teplý rituál na koniec dňa.
Nápoj
Zlaté mlieko s ašvagandou
Teplá, krémová šálka so škoricou a zázvorom. Pripravíš ju za päť minút, keď sa deň utíši.
