Perimenopauza și menopauza: ce înseamnă
Menopauza este momentul în care se împlinesc 12 luni fără menstruație – o dată pe care o poți confirma doar retrospectiv. În Europa, vârsta medie la menopauză este în jur de 51 de ani, iar intervalul normal este mai larg, de la câțiva ani mai devreme la câțiva ani mai târziu.
Înainte de aceasta apare perimenopauza – perioada în care ovarele produc treptat mai puțin estrogen și progesteron, iar ciclurile devin mai imprevizibile, mai scurte sau mai lungi, uneori și mai abundente sau mai slabe. Perimenopauza începe adesea în jurul vârstei de 40 de ani și durează patru până la opt ani, la unele femei mai mult.
Ce măsoară scala MRS
Menopause Rating Scale (MRS) este un chestionar descris în 2004 de Heinemann și colaboratorii. Cuprinde 11 întrebări despre simptome, grupate în trei domenii: somatic (bufeuri, inimă, somn, articulații și mușchi), psihologic (dispoziție, iritabilitate, anxietate, epuizare) și urogenital (sexualitate, vezică urinară, uscăciune vaginală).
Fiecare simptom îl evaluezi de la 0 (deloc) la 4 (foarte puternic), iar scorul total poate fi între 0 și 44. Scala este destinată urmăririi simptomelor în timp, de exemplu înainte și după o discuție cu medicul, și nu înlocuiește consultul medical; ce înseamnă scorul pentru tine stabilește medicul sau ginecologul.
Când mergi la medic sau la ginecolog
La simptome moderate sau marcate după scala MRS este indicat să te consulți cu ginecologul sau cu medicul – există diverse opțiuni, de la schimbări în viața de zi cu zi până la terapie hormonală și abordări nehormonale, iar decizia este întotdeauna individuală și depinde de starea ta de sănătate și de circumstanțele personale.
Indiferent de scor, consultă întotdeauna medicul dacă observi sângerare după menopauză, dacă sângerarea din perimenopauză este foarte abundentă sau frecventă sau dacă menstruația lipsește trei luni sau mai mult și nu ești sigură de ce.
Întrebări frecvente
Care este diferența dintre perimenopauză și menopauză?
Menopauza este o dată – 12 luni fără menstruație, confirmate retrospectiv. Perimenopauza este perioada de dinainte, când hormonii fluctuează și apar primele simptome; poate dura câțiva ani.
La ce vârstă începe de obicei perimenopauza?
Cel mai des în jurul vârstei de 40 de ani, la unele femei chiar mai devreme. Menopauza în sine apare în medie în jur de 51 de ani, iar intervalul normal este mai larg.
Cât durează simptomele menopauzei?
Foarte diferit – la unele femei simptomele trec în câțiva ani, la altele durează mai mult. Conform studiilor, bufeurile durează în medie câțiva ani după ultima menstruație, iar la unele femei chiar un deceniu sau mai mult.
Ce înseamnă scorul meu pe scala MRS?
Scorul te încadrează într-unul dintre cele patru intervale – de la fără simptome la simptome marcate. Este o orientare, nu o evaluare a stării tale de sănătate; ce înseamnă pentru tine, discută cu medicul.
Când să merg la medic din cauza simptomelor de menopauză?
La simptome moderate sau marcate, la sângerare după menopauză, la sângerare foarte abundentă în perimenopauză sau dacă menstruația lipsește trei luni sau mai mult.
Surse
- Heinemann K și colab. – The Menopause Rating Scale (MRS) (2004)
- NHS – Menopause
- NICE – Menopause (ghid NG23)
- WHO – Menopause (fact sheet)
Actualizat: octombrie 2026
Test cu caracter informativ, nu înlocuiește sfatul medicului.