Ρόφημα
«Γάλα φεγγαριού» με κάρδαμο και ασβαγκάντα
Ένα απαλό, αρωματικό φλιτζάνι με κάρδαμο, κανέλα και βανίλια – ένα ζεστό τελετουργικό για το τέλος της ημέρας.
- Χρόνος
- 5 λεπτά
- μερίδα
- 1
- βήματα
- 3
Υλικά · 1 μερίδα
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 250 mlρόφημα αμυγδάλου
- πρέζααλεσμένο καρδάμωμο
- ¼ κ.γ.τριμμένη κανέλα
- πρέζαμοσχοκάρυδο
- 3 σταγόνεςεκχύλισμα βανίλιας
- 1 κ.γ.σιρόπι σφενδάμου
Έλεγξε τις ετικέτες συστατικών όσων αγοράζεις (π.χ. ο ζωμός μπορεί να περιέχει σέλινο).
Εκτέλεση
- Ζέστανε σιγά σιγά το ρόφημα με κάρδαμο, κανέλα και μοσχοκάρυδο, μέχρι να αρχίσει να αχνίζει.
- Ανακάτεψε την ashwagandha με 2 κουταλιές από το ζεστό ρόφημα σε λεία πάστα.
- Ανακάτεψε την πάστα στο κατσαρολάκι, πρόσθεσε τη βανίλια και το σιρόπι και χτύπησε με το σύρμα.
Συμβουλή: Η ασβαγκάντα έχει γήινη γεύση – το κάρδαμο και η βανίλια τη μαλακώνουν όμορφα.
Περισσότερα για το συστατικό: Ashwagandha
Καλό να ξέρεις
- Τα προϊόντα προορίζονται για ενήλικες.
- 1 μερίδα την ημέρα. Να μην γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης.
- Ashwagandha: χρήση σε κύκλους, όπως αναγράφεται στην ετικέτα.
- Αν είσαι έγκυος, θηλάζεις, παίρνεις φάρμακα ή έχεις κάποιο πρόβλημα υγείας, συμβουλέψου γιατρό ή φαρμακοποιό πριν από τη χρήση.
- Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Προϊόντα σε αυτή τη συνταγή11,99 €
Κι άλλα με το ίδιο προϊόν
Όλες οι συνταγέςΣνακ
Ενεργειακές μπαλίτσες κακάο με ashwagandha
Απαλές, σοκολατένιες μπαλίτσες με χουρμάδες και αμύγδαλα, που ετοιμάζεις από πριν για όλη την εβδομάδα.
Πρωινό
Ζεστές νιφάδες βρώμης με μπανάνα και ασβαγκάντα
Κρεμώδες μπολ με ζεστές νιφάδες βρώμης, καραμελωμένη μπανάνα και κανέλα για ένα αργό πρωινό.
Ρόφημα
Χρυσό γάλα με ashwagandha
Χρυσό γάλα για ένα άτομο: ένα ζεστό, κρεμώδες φλιτζάνι ροφήματος βρώμης με κουρκουμά, ashwagandha, κανέλα και τζίντζερ. Το φτιάχνεις σε πέντε λεπτά, όταν η μέρα ησυχάζει.
