Bebida
“Leite lunar” com cardamomo e ashwagandha
Uma chávena suave e aromática com cardamomo, canela e baunilha – um ritual quente para o fim do dia.
- Tempo
- 5 min
- porção
- 1
- passos
- 3
Ingredientes · 1 porção
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 250 mlbebida de amêndoa
- pitadacardamomo moído
- ¼ c. chácanela moída
- pitadanoz-moscada
- 3 gotasextrato de baunilha
- 1 c. cháxarope de ácer
Verifica o rótulo dos ingredientes que compras (p. ex., o caldo pode conter aipo).
Preparação
- Aquece lentamente a bebida com cardamomo, canela e noz-moscada, até começar a fumegar.
- Mistura a ashwagandha em 2 colheres de sopa da bebida quente até obteres uma pasta homogénea.
- Envolve a pasta no tacho, adiciona a baunilha e o xarope e bate com um batedor.
Dica: A ashwagandha tem um sabor terroso – o cardamomo e a baunilha suavizam-no bem.
É bom saber
- Os produtos destinam-se a adultos.
- 1 porção por dia. Não exceder a toma diária recomendada.
- Ashwagandha: utilizar em ciclos, conforme indicado no rótulo.
- Em caso de gravidez, amamentação, toma de medicamentos ou problemas de saúde existentes, consulte um médico ou farmacêutico antes da utilização.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um estilo de vida saudável.
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