Lait "lunaire" à la cardamome et ashwagandha
Une tasse délicate et parfumée à la cardamome, à la cannelle et à la vanille – un rituel chaud pour la fin de la journée.
- 5 minTemps
- 1portion
- 3étapes
Dans cette recette
Ashwagandha : un sachet (250 g) suffit pour environ 125 portions comme celle-ci.
Si tu l'utilises régulièrement, tu peux aussi le choisir en abonnement sur la page produit – livré quand tu en as besoin.
Ingrédients · 1 portion
- 2 gEko Ashwagandha Serene State
- 250 mllait d'amande
- pincéecardamome moulue
- ¼ c. à c.cannelle moulue
- pincéenoix de muscade
- 3 gouttesextrait de vanille
- 1 c. à c.sirop d'érable
Vérifie la liste des ingrédients de ce que tu achètes (p. ex. le bouillon peut contenir du céleri).
Préparation
- Fais chauffer doucement la boisson à la cardamome, à la cannelle et à la muscade jusqu'à ce qu'elle commence à fumer.
- Délaye l'ashwagandha dans 2 cuillères de boisson chaude en une pâte lisse.
- Incorpore la pâte dans une casserole, ajoute la vanille et le sirop, puis fouette avec un fouet.
Astuce: L'ashwagandha a un goût terreux – la cardamome et la vanille l'adoucissent bien.
Bon à savoir
- Les produits sont destinés aux adultes.
- 1 portion par jour. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Ashwagandha : à utiliser par cycles, comme indiqué sur l'étiquette.
- En cas de grossesse, d'allaitement, de prise de médicaments ou de problèmes de santé existants, consultez un médecin ou un pharmacien avant utilisation.
- Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
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