Kardamom-Mondmilch mit Ashwagandha
Zarte, duftende Tasse mit Kardamom, Zimt und Vanille – ein warmes Ritual zum Tagesende.
- 5 Min.Zeit
- 1Portion
- 3Schritte
In diesem Rezept
Ashwagandha: Ein Beutel (250 g) reicht für etwa 125 solcher Portionen.
Wenn du es regelmäßig verwendest, kannst du es auf der Produktseite auch im Abo wählen – Lieferung, wenn du sie brauchst.
Zutaten · 1 Portion
- 2 gBio Ashwagandha Serene State
- 250 mlMandelgetränk
- Prisegemahlener Kardamom
- ¼ TLgemahlener Zimt
- PriseMuskatnuss
- 3 TropfenVanilleextrakt
- 1 TLAhornsirup
Prüfe die Zutatenliste der Produkte, die du kaufst (z. B. kann Gemüsebrühe Sellerie enthalten).
Zubereitung
- Erwärme das Getränk mit Kardamom, Zimt und Muskatnuss langsam, bis es zu dampfen beginnt.
- Verrühre Ashwagandha in 2 Esslöffeln des warmen Getränks zu einer glatten Paste.
- Rühre die Paste in einen Topf ein, füge Vanille und Sirup hinzu und schäume sie mit einem Schneebesen auf.
Tipp: Ashwagandha hat einen erdigen Geschmack – Kardamom und Vanille machen ihn schön milder.
Gut zu wissen
- Die Produkte sind für Erwachsene bestimmt.
- 1 Portion pro Tag. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
- Ashwagandha: In Zyklen verwenden, wie auf dem Etikett angegeben.
- Bei Schwangerschaft, in der Stillzeit, bei Einnahme von Medikamenten oder bestehenden gesundheitlichen Beschwerden vor der Verwendung einen Arzt oder Apotheker konsultieren.
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
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