Dezert
Pečené jablká s kurkumou, škoricou a vlašskými orechmi
Mäkké, voňavé jablká z rúry s vlašskými orechmi a javorovým sirupom – jednoduchý jesenný dezert.
- Čas + čakanie
- 10 min
- porcie
- 2
- kroky
- 4
Suroviny · 2 porcie
- 2 gEko Kurkuma Golden Revival
- 2 ksjablko
- 30 gvlašské orechy
- 20 govsené vločky
- 2 PLjavorový sirup
- 1 PLkokosový olej
- 1 ČLmletá škorica
- štipkasoľ
- Na servírovanie
- 100 gkokosový jogurt (voliteľné)
Skontroluj zloženie surovín, ktoré kupuješ (napr. vývar môže obsahovať zeler).
Postup
- Rúru predhrej na 180 °C. Jablkám vydlab jadrovník, aby vznikla priehlbina.
- Zmiešaj nasekané vlašské orechy, vločky, sirup, rozpustený kokosový olej, kurkumu, škoricu a soľ.
- Jablká naplň plnkou, poukladaj ich do zapekacej misy a prilej 3 lyžice vody.
- Peč 25–30 minút, aby jablká zmäkli. Podávaj teplé, podľa želania s jogurtom.
Recept je na 2 porcie – 1 porcia denne. Porcie s pridaným produktom Junai sú určené dospelým; pre deti priprav bez neho.
Dobré vedieť
- Produkty sú určené dospelým.
- 1 porcia denne. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
- Kurkuma: osoby s citlivým tráviacim systémom by mali začať s menšími množstvami.
- V prípade tehotenstva, dojčenia, užívania liekov alebo existujúcich zdravotných ťažkostí sa pred použitím poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
- Výživový doplnok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.
Produkty z receptu6,99 €
Ďalšie s rovnakým produktom
Všetky receptyRaňajky
Zlaté ovsené vločky cez noc s hruškou
Večer to zmiešaš v pohári, ráno len vyberieš z chladničky. Krémové, so škoricou a chrumkavými vlašskými orechmi.
Obed
Krémová tekvicová polievka s kurkumou a zázvorom
Zamatová jesenná klasika s kokosovým mliekom, ktorú uvaríš raz a ješ dva dni.
Večera
Kokosová zlatá ryža s hráškom
Voňavá basmati ryža uvarená v kokosovom mlieku s kurkumou a sladkým hráškom.