Desszert
Sült alma kurkumával, fahéjjal és dióval
Puha, illatos, sütőben sült almák dióval és juharsziruppal – egyszerű őszi desszert.
- Idő + pihentetés
- 10 perc
- adag
- 2
- lépés
- 4
Hozzávalók · 2 adag
- 2 gEko Kurkuma Golden Revival
- 2 dbalma
- 30 gdió
- 20 gzabpehely
- 2 ekjuharszirup
- 1 ekkókuszolaj
- 1 tkőrölt fahéj
- csipetsó
- Tálaláshoz
- 100 gkókuszjoghurt (nem kötelező)
Ellenőrizd a megvásárolt hozzávalók összetételét (pl. a leveskocka zellert tartalmazhat).
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra. Vájd ki az almák magházát, hogy mélyedés keletkezzen.
- Keverd össze a durvára vágott diót, a zabpelyhet, a szirupot, az olvasztott kókuszolajat, a kurkumát, a fahéjat és a sót.
- Töltsd meg az almákat a töltelékkel, tedd őket egy tepsibe, és önts hozzá 3 evőkanál vizet.
- Süsd 25–30 percig, amíg az almák megpuhulnak. Melegen tálald, ízlés szerint joghurttal.
A recept 2 adagra szól – naponta 1 adag. A hozzáadott Junai termékkel készült adagok felnőtteknek szólnak; gyerekeknek készítsd el nélküle.
Jó tudni
- A termékek felnőtteknek szólnak.
- Naponta 1 adag. Az ajánlott napi bevitelt nem szabad túllépni.
- Kurkuma: az érzékeny emésztésűek kisebb mennyiséggel kezdjék.
- Terhesség, szoptatás, gyógyszerszedés vagy fennálló egészségügyi probléma esetén használat előtt kérd ki orvosod vagy gyógyszerészed véleményét.
- Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
A recept termékei2 515 Ft
Még több recept ugyanezzel a termékkel
Az összes receptReggeli
Arany éjszakai zabkása körtével
Este összekevered egy pohárban, reggel csak kiveszed a hűtőből. Krémes, fahéjjal és ropogós dióval.
Ebéd
Sütőtökkrémleves kurkumával és gyömbérrel
Selymes őszi klasszikus kókusztejjel, amit egyszer megfőzöl, és két napig eszed.
Vacsora
Kókuszos aranyszínű rizs zöldborsóval
Illatos basmati rizs, kókusztejben főzve, kurkumával és zöldborsóval.