Desert
Mere coapte cu turmeric, scorțișoară și nuci
Mere moi, aromate din cuptor, cu nuci și sirop de arțar – un desert simplu de toamnă.
- Timp + așteptare
- 10 min
- porții
- 2
- pași
- 4
Ingrediente · 2 porții
- 2 gEko Kurkuma Golden Revival
- 2 buc.măr
- 30 gnuci
- 20 gfulgi de ovăz
- 2 lg.sirop de arțar
- 1 lg.ulei de cocos
- 1 lgț.scorțișoară măcinată
- vârf de cuțitsare
- Pentru servire
- 100 giaurt de cocos (opțional)
Verifică declarația ingredientelor pe care le cumperi (de ex. baza pentru supă poate conține țelină).
Mod de preparare
- Preîncălzește cuptorul la 180 °C. Scoate cotorul merelor, ca să se formeze o adâncitură.
- Amestecă nucile tocate, fulgii, siropul, uleiul de cocos topit, curcuma, scorțișoara și sarea.
- Umple merele cu umplutura, așază-le într-o tavă și toarnă 3 linguri de apă.
- Coace 25–30 de minute, până când merele se înmoaie. Servește-le calde, după dorință cu iaurt.
Rețeta este pentru 2 porții – 1 porție pe zi. Porțiile cu produs Junai adăugat sunt destinate adulților; pentru copii pregătește fără el.
Bine de știut
- Produsele sunt destinate adulților.
- 1 porție pe zi. Doza zilnică recomandată nu trebuie depășită.
- Turmeric: persoanele cu sistem digestiv sensibil să înceapă cu cantități mai mici.
- În caz de sarcină, alăptare, utilizare de medicamente sau afecțiuni existente, consultă un medic sau un farmacist înainte de utilizare.
- Suplimentul alimentar nu înlocuiește o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
Produsele din rețetă37,09 lei
Mai multe cu același produs
Toate rețeteleMic dejun
Fulgi de ovăz aurii peste noapte cu pară
Seara le amesteci într-un borcan, dimineața doar le scoți din frigider. Cremos, cu scorțișoară și nuci crocante.
Prânz
Supă cremă de dovleac cu turmeric și ghimbir
O clasică de toamnă, catifelată, cu lapte de cocos, pe care o gătești o dată și o mănânci două zile.
Cină
Orez auriu cu cocos și mazăre
Orez basmati aromat, fiert în lapte de cocos, cu curcuma și mazăre dulce.