Cină
Orez auriu cu cocos și mazăre
Orez basmati aromat, fiert în lapte de cocos, cu curcuma și mazăre dulce.
- Timp
- 25 min
- porții
- 2
- pași
- 4
Ingrediente · 2 porții
- 4 gEko Kurkuma Golden Revival
- 150 gorez basmati
- 200 mllapte de cocos
- 150 mlapă
- ½ buc.ceapă
- 1 cățelusturoi
- 1 lgț.ulei de cocos
- 100 gmazăre congelată
- vârf de cuțitsare
- vârf de cuțitpiper negru
- Pentru servire
- ½ buc.limetă (suc)
Verifică declarația ingredientelor pe care le cumperi (de ex. baza pentru supă poate conține țelină).
Mod de preparare
- Clătește orezul într-o strecurătoare până când apa devine limpede.
- În ulei de cocos, călește ceapa tocată timp de 3 minute, adaugă usturoiul și turmericul și amestecă jumătate de minut.
- Adaugă orezul, laptele de cocos, apa și sarea, adu la fierbere, acoperă și gătește la foc mic timp de 12 minute.
- Adaugă mazărea, acoperă și lasă să stea 5 minute. Înainte de servire, piperează și stropește cu suc de limetă.
Sfat: Orezul se potrivește bine cu legume coapte sau tofu.
Rețeta este pentru 2 porții – 1 porție pe zi. Porțiile cu produs Junai adăugat sunt destinate adulților; pentru copii pregătește fără el.
Bine de știut
- Produsele sunt destinate adulților.
- 1 porție pe zi. Doza zilnică recomandată nu trebuie depășită.
- Turmeric: persoanele cu sistem digestiv sensibil să înceapă cu cantități mai mici.
- În caz de sarcină, alăptare, utilizare de medicamente sau afecțiuni existente, consultă un medic sau un farmacist înainte de utilizare.
- Suplimentul alimentar nu înlocuiește o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
Produsele din rețetă37,09 lei
Mai multe cu același produs
Toate rețeteleMic dejun
Fulgi de ovăz aurii peste noapte cu pară
Seara le amesteci într-un borcan, dimineața doar le scoți din frigider. Cremos, cu scorțișoară și nuci crocante.
Prânz
Supă cremă de dovleac cu turmeric și ghimbir
O clasică de toamnă, catifelată, cu lapte de cocos, pe care o gătești o dată și o mănânci două zile.
Desert
Mere coapte cu turmeric, scorțișoară și nuci
Mere moi, aromate din cuptor, cu nuci și sirop de arțar – un desert simplu de toamnă.