Večera
Kokosová zlatá ryža s hráškom
Voňavá basmati ryža uvarená v kokosovom mlieku s kurkumou a sladkým hráškom.
- Čas
- 25 min
- porcie
- 2
- kroky
- 4
Suroviny · 2 porcie
- 4 gEko Kurkuma Golden Revival
- 150 gryža basmati
- 200 mlkokosové mlieko
- 150 mlvoda
- ½ kscibuľa
- 1 strúčikcesnak
- 1 ČLkokosový olej
- 100 gmrazený hrášok
- štipkasoľ
- štipkačierne korenie
- Na servírovanie
- ½ kslimetka (šťava)
Skontroluj zloženie surovín, ktoré kupuješ (napr. vývar môže obsahovať zeler).
Postup
- Ryžu prepláchni v cedníku, kým voda nebude číra.
- Na kokosovom oleji 3 minúty restuj nasekanú cibuľu, pridaj cesnak a kurkumu a miešaj pol minúty.
- Pridaj ryžu, kokosové mlieko, vodu a soľ, priveď do varu, prikry a var na nízkom ohni 12 minút.
- Primiešaj hrášok, prikry a nechaj 5 minút odstáť. Pred podávaním okoreň čiernym korením a pokvapkaj limetovou šťavou.
Tip: Ryža sa hodí k pečenej zelenine alebo tofu.
Recept je na 2 porcie – 1 porcia denne. Porcie s pridaným produktom Junai sú určené dospelým; pre deti priprav bez neho.
Dobré vedieť
- Produkty sú určené dospelým.
- 1 porcia denne. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
- Kurkuma: osoby s citlivým tráviacim systémom by mali začať s menšími množstvami.
- V prípade tehotenstva, dojčenia, užívania liekov alebo existujúcich zdravotných ťažkostí sa pred použitím poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
- Výživový doplnok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.
Produkty z receptu6,99 €
Ďalšie s rovnakým produktom
Všetky receptyRaňajky
Zlaté ovsené vločky cez noc s hruškou
Večer to zmiešaš v pohári, ráno len vyberieš z chladničky. Krémové, so škoricou a chrumkavými vlašskými orechmi.
Obed
Krémová tekvicová polievka s kurkumou a zázvorom
Zamatová jesenná klasika s kokosovým mliekom, ktorú uvaríš raz a ješ dva dni.
Dezert
Pečené jablká s kurkumou, škoricou a vlašskými orechmi
Mäkké, voňavé jablká z rúry s vlašskými orechmi a javorovým sirupom – jednoduchý jesenný dezert.