Geroosterde appels met kurkuma, kaneel en walnoten
Zachte, geurige appels uit de oven met walnoten en ahornsiroop – een eenvoudig herfsttoetje.
- 10 minTijd + wachttijd
- 2porties
- 4stappen
In dit recept
Organic Turmeric Golden Revival
1 g · ½ theelepel per portie
20% van de dagelijkse hoeveelheid (tot 5 g)
Kurkuma: een zak (250 g) is genoeg voor ongeveer 250 van zulke porties.
Gebruik je het regelmatig, dan kun je het op de productpagina ook als abonnement kiezen – levering wanneer je het nodig hebt.
Ingrediënten · 2 porties
- 2 gOrganic Turmeric Golden Revival
- 2 st.appel
- 30 gwalnoten
- 20 ghavervlokken
- 2 elesdoornsiroop
- 1 elkokosolie
- 1 tlgemalen kaneel
- snufjezout
- Om te serveren
- 100 gkokosyoghurt (optioneel)
Controleer het etiket van de ingrediënten die je koopt (bijv. bouillon kan selderij bevatten).
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 180 °C. Hol de appels uit zodat er een kuiltje ontstaat.
- Meng de gehakte walnoten, vlokken, siroop, gesmolten kokosolie, kurkuma, kaneel en zout.
- Vul de appels met het mengsel, zet ze in een ovenschaal en giet er 3 eetlepels water bij.
- Bak 25–30 minuten tot de appels zacht zijn. Serveer warm, eventueel met yoghurt.
Het recept is voor 2 porties – 1 portie per dag. Porties met een toegevoegd Junai product zijn bedoeld voor volwassenen; voor kinderen maak je het zonder.
Goed om te weten
- De producten zijn bedoeld voor volwassenen.
- 1 portie per dag. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden.
- Kurkuma: mensen met een gevoelig spijsverteringsstelsel beginnen het best met kleinere hoeveelheden.
- Raadpleeg bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of bestaande gezondheidsklachten vóór gebruik een arts of apotheker.
- Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl.
Meer met hetzelfde product
Alle receptenProducten uit het recept€ 9,94