Mele al forno con curcuma, cannella e noci
Mele morbide e profumate al forno con noci e sciroppo d'acero – un dolce autunnale semplice.
- 10 minTempo + attesa
- 2porzioni
- 4passaggi
In questa ricetta
Organic Turmeric Golden Revival
1 g · ½ cucchiaino a porzione
20% della dose giornaliera (fino a 5 g)
Curcuma: una busta (250 g) basta per circa 250 porzioni come questa.
Se lo usi regolarmente, nella pagina del prodotto puoi sceglierlo anche in abbonamento – consegna quando ti serve.
Ingredienti · 2 porzioni
- 2 gOrganic Turmeric Golden Revival
- 2 pzmela
- 30 gnoci
- 20 gfiocchi d'avena
- 2 cucchiaiosciroppo d'acero
- 1 cucchiaioolio di cocco
- 1 cucchiainocannella macinata
- pizzicosale
- Per servire
- 100 gyogurt di cocco (facoltativo)
Controlla l'etichetta degli ingredienti che compri (ad es. il brodo può contenere sedano).
Preparazione
- Preriscalda il forno a 180 °C. Scava il torsolo delle mele in modo da creare una cavità.
- Mescola noci tritate, fiocchi, sciroppo, olio di cocco fuso, curcuma, cannella e sale.
- Riempi le mele con il ripieno, sistemale in una teglia e versa 3 cucchiai d'acqua.
- Cuoci per 25–30 minuti, finché le mele non si ammorbidiscono. Servile calde, se vuoi con yogurt.
La ricetta è per 2 porzioni – 1 porzione al giorno. Le porzioni con un prodotto Junai aggiunto sono per adulti; per i bambini preparala senza.
Buono a sapersi
- I prodotti sono destinati agli adulti.
- 1 porzione al giorno. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
- Curcuma: le persone con un apparato digerente sensibile dovrebbero iniziare con quantità minori.
- In caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o problemi di salute esistenti, consultare il medico o il farmacista prima dell'uso.
- Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
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