Clorela

O QUE A CLORELA FAZ

Densidade nutricional e apoio aos micronutrientes

A clorela, como suplemento alimentar, fornece proteínas completas com todos os aminoácidos essenciais, todo o espetro de vitaminas B, incluindo o B12, raro em fontes vegetais, e um perfil mineral que funciona como correção para aquilo que a maioria das dietas deixa silenciosamente de fornecer: ferro, zinco, magnésio, folato. Um organismo, bem abastecido de forma abrangente.

Proteção antioxidante e gestão da carga oxidativa

O corpo gera stress oxidativo como subproduto da vida, e a vida moderna acelera esse processo. A clorela apoia os sistemas que gerem essa carga, ajudando a proteger as células contra danos que se acumulam de forma silenciosa, mas destrutiva, ao longo do tempo.

Regulação imunitária

A clorela não estimula simplesmente o sistema imunitário. Modula-o, o que é uma coisa significativamente diferente. A distinção é importante: um sistema imunitário cronicamente sobreestimulado não está protegido. Os compostos da clorela parecem ajudar a regular a resposta imunitária, ativando a atividade das células NK, ao mesmo tempo que apoiam uma ação medida e proporcional.

Ligação a metais pesados e apoio à eliminação

A clorela participa nos esforços do corpo para levar os metais pesados até à saída. Não é uma terapia médica de quelação e não deve ser confundida com ela. Mas as provas da sua capacidade de ligar cádmio, chumbo e metilmercúrio, e de reduzir a sua reabsorção, são suficientemente consistentes para serem levadas a sério.

Apoio aos lípidos e ao metabolismo

O consumo regular de clorela tem sido associado a melhorias no colesterol LDL e nos perfis lipídicos totais em estudos em humanos. Os mecanismos ainda não estão totalmente esclarecidos, mas a direção é consistente: a clorela parece apoiar um metabolismo saudável, sobretudo na forma como o corpo lida com as gorduras.

Apoio à digestão e à saúde intestinal

A clorela fornece fibra alimentar e compostos que apoiam o crescimento de bactérias intestinais benéficas. Historicamente, tem sido usada para apoiar uma digestão saudável, e as suas propriedades prebióticas estão a começar a receber a atenção clínica que merecem.

COMO FUNCIONA A CLORELA

Densidade nutricional e apoio aos micronutrientes

O perfil nutricional da clorela reflete os seus processos biológicos. Dependente da fotossíntese, sintetiza clorofila em altas concentrações e usa este processo para construir um conjunto completo de aminoácidos, vitaminas B e minerais, de que a sua maquinaria celular precisa. As proteínas representam 51 a 58% do seu peso seco e contém todos os 9 aminoácidos essenciais, o que a coloca, juntamente com a nossa moringa, entre as fontes vegetais muito raras que o conseguem fazer. O seu teor de B12 é especialmente importante: a forma encontrada na clorela é maioritariamente metilcobalamina, uma das 2 formas biologicamente ativas de cobalamina que o corpo humano utiliza diretamente, sem a etapa de conversão exigida pela cianocobalamina. Folato, ferro, zinco e magnésio surgem em concentrações que se comparam favoravelmente com fontes vegetais terrestres.

Chlorella Growth Factor (CGF), um complexo nucleótido-peptídeo sintetizado exclusivamente dentro do núcleo celular da clorela, não se encontra em lado nenhum na natureza. Contém ácidos nucleicos (RNA e DNA), aminoácidos, vitaminas e polissacarídeos. As investigações sugerem que o CGF pode apoiar a reparação e regeneração celular, embora o quadro mecanicista em humanos ainda esteja em desenvolvimento.

O resultado prático desta densidade é um contributo importante para a suficiência de micronutrientes em pessoas cuja alimentação as deixa no limite.

Defesa antioxidante e gestão da carga oxidativa

A atividade antioxidante da clorela atua através de várias vias. O seu teor de carotenoides, incluindo luteína, beta-caroteno e astaxantina, neutraliza diretamente espécies reativas de oxigénio (ROS), moléculas instáveis que, com o tempo, danificam membranas celulares, proteínas e DNA. A clorofila, o composto responsável pela cor da alga, contribui adicionalmente para a capacidade de captura de radicais livres.

Para além da captura direta, a clorela ativa a via Nrf2/ARE (fator 2 relacionado com o fator nuclear eritroide 2/elemento da via de resposta antioxidante), o principal interruptor da célula para a produção dos seus próprios enzimas antioxidantes, incluindo a superóxido dismutase (SOD) e a catalase. Este é um efeito de segunda ordem: em vez de simplesmente adicionar antioxidantes ao sistema, a clorela aumenta a capacidade do corpo para os produzir. Estudos em humanos fumadores, uma população com stress oxidativo mensuravelmente elevado, mostraram aumentos da atividade da SOD e da catalase após suplementação com clorela. A pessoa no final deste mecanismo pode notar uma recuperação melhorada, um pouco mais de resistência, um corpo que lida com mais facilidade com a carga diária.

Regulação imunitária

A clorela modula a função imunitária sobretudo através do seu conteúdo em polissacarídeos, em particular os beta-glucanos, que se ligam a recetores de reconhecimento de padrões em macrófagos e células natural killer (NK), sinalizando ao sistema imunitário para aumentar a vigilância e a prontidão de resposta. Isto não é o mesmo que estimulação no sentido grosseiro: os beta-glucanos não empurram o sistema imunitário para a sobrecarga, mas ajudam-no a calibrar-se.

Em estudos clínicos, a suplementação com clorela foi associada a uma atividade aumentada das células NK e a concentrações elevadas de imunoglobulina A (IgA), o primeiro anticorpo que reveste as mucosas do intestino, pulmões e vias nasais. O CGF também pode contribuir aqui: o seu conteúdo em ácidos nucleicos poderá apoiar a rápida proliferação das células imunitárias durante a resposta, quando o corpo precisa de as produzir rapidamente e em grande escala.

A tradução prática é um sistema imunitário que responde quando deve, na medida certa, sem a ativação crónica de baixo grau que marca muitas doenças inflamatórias modernas.

Ligação de metais pesados e apoio à eliminação

A capacidade da clorela de se ligar a metais pesados é função de dois mecanismos sobrepostos. O primeiro é o elevado teor de clorofila: a clorofila partilha estrutura molecular com o heme, o composto que contém ferro no sangue humano, e esta semelhança estrutural parece permitir-lhe formar complexos com iões de metais pesados no intestino, reduzindo a sua absorção através da parede intestinal. Em segundo lugar, os componentes da sua parede celular, em especial os polissacarídeos estruturais e polímeros semelhantes à esporopolenina, atuam como adsorventes físicos, ligando-se aos metais e conduzindo-os para a eliminação fecal em vez da circulação sistémica.

Estudos em humanos e animais mostraram reduções de cádmio, chumbo e metilmercúrio no sangue e na urina após suplementação com clorela. Um estudo clínico de 2009 em mulheres grávidas mostrou uma redução significativa das concentrações de metilmercúrio no leite materno. O efeito é consistente, mas proporcional: a clorela é um quelante ligeiro, não uma intervenção médica, e não é adequada como tratamento isolado para envenenamento por metais pesados. O que oferece é cooperação no processo contínuo do corpo de eliminação a baixo nível, o que é uma forma razoável e útil de apoio.

Apoio aos lípidos e ao metabolismo

Os efeitos da clorela na redução dos lípidos estão ligados a vários dos seus componentes. O seu teor em fibra ajuda a reduzir a reabsorção do colesterol no intestino através da ligação aos ácidos biliares e da promoção da sua eliminação, o mesmo mecanismo geral do beta-glucano da aveia. Os seus ácidos gordos polinsaturados, incluindo o ácido gama-linolénico (GLA) e o ácido alfa-linolénico (ALA), apoiam um metabolismo lipídico saudável a jusante. Alguns estudos sugerem que o seu teor de niacina pode contribuir para o apoio ao HDL.

Ensaios clínicos randomizados em humanos mostraram reduções do colesterol total e do LDL em indivíduos com hiperlipidemia ligeira após suplementação regular com clorela em doses clínicas. O mecanismo é disperso, e não único, o que é típico da clorela como ingrediente: atua através de várias vias em simultâneo, nenhuma delas dramática isoladamente, mas em conjunto são relevantes.

Apoio à digestão e à saúde intestinal

A clorela fornece fibra alimentar, sobretudo insolúvel, que apoia o funcionamento regular do intestino e fornece substrato para as bactérias de fermentação no cólon. Os seus polissacarídeos mostram atividade prebiótica, estimulando seletivamente o crescimento de espécies de Lactobacillus e Bifidobacterium. Alguns estudos sugerem que pode apoiar a integridade do revestimento epitelial do intestino, potencialmente através dos seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios no tecido intestinal.

Historicamente, a clorela foi utilizada no Japão para apoiar a digestão e foi incluída em programas de alimentos funcionais em parte por essa razão. A base de evidência clínica para efeitos específicos do intestino é mais fraca do que para as suas propriedades antioxidantes e imunológicas, mas a justificação mecanística é sólida e a utilização tradicional é consistente.

INVESTIGAÇÕES SOBRE A CLORELA

Declarações EFSA

A EFSA até agora não emitiu alegações de saúde autorizadas especificamente para a clorela na revisão regulatória atual. O ingrediente encontra-se na mesma posição que muitas plantas bem estudadas: evidência extensa na literatura, reconhecimento limitado no processo de alegações.

Em espera:

• A clorela ajuda/contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário.

• A clorela é uma fonte de nutrientes importantes, necessários para o metabolismo energético do corpo.

• Pode ajudar a manter a energia normal do corpo

• Antioxidante

Estudos internacionais

Principais conclusões de estudos clínicos em humanos

• Chlorella vulgaris como substituto alimentar: Utilizações e benefícios na indústria alimentar

  Artigo geral sobre o perfil nutricional da clorela e as potenciais aplicações na indústria alimentar.
  
  

• Efeito do consumo diário de clorela nos lípidos séricos e nos perfis de carotenoides em adultos com hipercolesterolemia moderada: estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo

  Um estudo randomizado controlado, publicado no Journal of Medicinal Food, mostrou que 5 g/dia de clorela durante 12 semanas provocaram reduções significativas do colesterol total e do LDL em adultos com hiperlipidemia moderada.
  
  

• Distribuição materno-fetal e transferência de dioxinas em mulheres grávidas no Japão e tentativas de reduzir a transferência em mães com suplementos de clorela (Chlorella pyrenoidosa)

  Nakano et al. (2005) mostraram reduções nas concentrações de metilmercúrio no leite materno em mulheres grávidas que tomaram 6 g/dia de clorela. Estudos em animais apoiam consistentemente reduções dos níveis de cádmio e chumbo no sangue e nos tecidos.
  
  

• Uma suplementação de seis semanas com Chlorella tem um efeito favorável no estado antioxidante em homens fumadores coreanos

  Um estudo randomizado entre fumadores (Lee et al., 2010) mostrou aumentos significativos da atividade das enzimas antioxidantes, especificamente SOD e catalase, com reduções do malondialdeído plasmático (MDA), um marcador de dano oxidativo, após suplementação com clorela.
  
  

• A administração oral de extratos aquosos quentes de Chlorella vulgaris reduz a produção de IgE contra a caseína do leite em ratos

  Hasegawa et al. (1997) mostraram uma atividade aumentada das células NK após suplementação com clorela. Estudos em indivíduos a receber quimioterapia mostraram uma imunossupressão reduzida com o uso concomitante de clorela.
  
  

• Efeito da suplementação multicomponente derivada da clorela no consumo máximo de oxigénio e na concentração sérica de vitamina B2 em homens jovens

  O estudo de Otsuki et al. (2011) mostrou melhorias no consumo máximo de oxigénio e em marcadores de stress oxidativo relacionados com o exercício, em homens saudáveis após suplementação com clorela.

O conjunto de evidências é extenso, consistente na direção e sobretudo realizado com doses de 3 a 6 gramas por dia. Nesta literatura existem também estudos financiados pela indústria, como na maioria da investigação sobre suplementos. Os efeitos em ensaios independentes são suficientemente consistentes para terem peso.

COMO UTILIZAR A KLORELA

Um lembrete importante antes de deixares de ler isto e ires encomendar clorela em pó a um dos nossos concorrentes: a parede celular da clorela é composta por celulose dura e indigesta, que o intestino humano não consegue decompor. No seu estado natural, os nutrientes no interior ficam assim completamente inacessíveis. Qualquer suplemento de clorela respeitável irá indicar o processamento da parede celular rachada ou partida, que é uma etapa mecânica que abre a célula e permite que tudo o que está acima fique realmente disponível para absorção. Quer obtenhas a clorela connosco ou com a concorrência, lembra-te, por favor: se o produto não mencionar o processamento da parede celular, vale a pena perguntar porquê.

Uso tradicional

É um pouco mais difícil falar do "uso tradicional" da clorela da mesma forma sensata como podemos fazê-lo com outros ingredientes da nossa despensa. A clorela não foi essencial para a reserva alimentar de comunidades, como a moringa, não esteve no centro de práticas medicinais como a ashwagandha ou a reishi, nem foi aquilo em que se construíram impérios, como a maca da raiz ou a curcuma.

O mais próximo que temos é o Japão, que levou a sério a reflexão da OMS sobre o potencial nutricional da clorela. Começou nos anos 60, quando os comprimidos de clorela apareceram em lanches escolares, remédios de família e lojas de farmácia por todo o país. Não se tratava de um suplemento no sentido ocidental de palavras da moda verdes e feitiço de marketing. Era simplesmente algo que pessoas sensatas tomavam, tal como outras pessoas sensatas tomavam um multivitamínico diário ou comiam pratos fermentados de legumes ao jantar. Funcional, sem glamour, fiável.

O Ocidente começou a entusiasmar-se com a clorela cerca de 4 décadas depois e, da forma como o Ocidente costuma fazer, alterou o preço. O pó verde que os estudantes japoneses comiam sem cerimónia é agora superalimento premium. O que antes era barato, abundante e útil torna-se desejável no momento em que as pessoas certas percebem o que realmente contém.

Uso moderno

No ambiente de bem-estar de hoje, a clorela aparece normalmente como pó de superalimento cru, comprimida em pastilhas ou misturada em cápsulas com coingredientes sinérgicos. O pó é o mais versátil e permite uso culinário. As pastilhas são a forma tradicional japonesa. As cápsulas são as mais práticas para pessoas para quem o sabor é um desafio, o que é o caso de muitas. O sabor é, no mínimo, intensamente verde.

Dosagem

Os estudos clínicos utilizaram doses de 3 a 6 gramas por dia para efeitos documentados na literatura. Este é o intervalo em que foram observados efeitos na desintoxicação, nos lípidos e no sistema imunitário em ensaios com humanos. O objetivo de manutenção e complementação nutricional pode ser alcançado com doses mais baixas.

Momento de toma

A clorela não atua numa via rápida hormonal ou de neurotransmissores. O momento da toma em relação às refeições é menos importante do que a consistência. Algumas pessoas preferem tomar a clorela com as refeições para reduzir o ligeiro ajuste digestivo que pode surgir quando começam a suplementação. Outras tomam-na logo de manhã, como parte da rotina.

Uso culinário

A forma em pó dissolve-se em batidos, sumos e iogurte. Pinta tudo com um verde inconfundível. Combina relativamente bem com spirulina, limão, gengibre e sabores frutados intensos, que conseguem suportar a sua nota terrosa. Não a ponhas, pelo amor do que ainda é sagrado neste mundo, no café.

Combinações

A clorela e a spirulina são muitas vezes combinadas, e os seus perfis nutricionais são verdadeiramente complementares: a clorela é mais rica em clorofila e tem uma capacidade mais bem documentada de ligação a metais pesados, enquanto a spirulina contém mais ficocianina e um perfil antioxidante diferente. Para a absorção de nutrientes solúveis em gordura, incluindo derivados da clorofila, tomar clorela com uma refeição que contenha gordura melhora a absorção. O pimenta-preta não tem qualquer papel estabelecido na absorção da clorela, como tem para a curcumina.

COMO E PORQUE A JUNAI UTILIZA A KLORELA

A clorela entra na nossa fórmula para Junai HER, um suplemento alimentar, como Chlorella vulgaris Beijerinck, parede celular partida, pó de algas inteiras, a 100 mg por cápsula, 200 mg por dose. Os dados nutricionais dos programas sociais japoneses associados à clorela, juntamente com a investigação moderna sobre os efeitos impressionantes da clorela no metabolismo dos lípidos e no apoio ao sistema imunitário, tornam-na um ingrediente convincente que merece a nossa atenção. E, além disso, quem conseguiria desviar o olhar de algo com uma cor tão viva e verde?

Uma palavra sobre a dose

A evidência clínica para os efeitos mais documentados da clorela, ligação a metais pesados, modulação dos lípidos e atividade imunitária mensurável, baseia-se em doses de 3 a 6 gramas por dia. Os 200 mg por dose da HER não estão nesse intervalo, e não vamos fingir o contrário. O que 200 mg de clorela bem obtida contribuem é uma densidade importante de micronutrientes: B12, folato, ferro, zinco, clorofila e um perfil completo de aminoácidos numa porção compacta. Numa fórmula concebida para apoiar a suficiência nutricional ao lado dos principais mecanismos da HER, isto é uma contribuição real e honesta.

Pensa nisso como uma refeição bem composta que contém dezenas de ingredientes, a maioria dos quais não está presente numa dose farmacológica. A arquitetura nutricional total é o que conta, e a clorela merece o seu lugar nela.

Na HER

A clorela encontra-se ao lado de bladderwrack (uma importante fonte de iodo), erva-cidreira, alecrim, pimenta-preta e vitamina B6. A sua contribuição neste contexto é sobretudo nutricional: B12 e ferro são particularmente importantes para as mulheres, para quem estes são dois dos micronutrientes mais frequentemente em défice. O seu teor de antioxidantes e clorofila complementa o apoio mais amplo da fórmula ao fígado e à função metabólica.

QUEM PRECISA DE KLORELA

• Pessoas que seguem uma alimentação vegetal ou maioritariamente vegetal e querem uma fonte fiável de B12 e proteínas completas de origem não animal

• Mulheres com perdas menstruais de ferro que querem apoio nutricional adicional ao ferro sem depender exclusivamente de carne vermelha ou de suplementos específicos de ferro

• Pessoas com consumo regular de peixe que querem apoiar os processos naturais de eliminação do metilmercúrio no corpo

• Quem quer resolver lacunas nutricionais em vários micronutrientes com um único ingrediente alimentar integral em vez de compostos isolados

• Pessoas com cargas oxidativas elevadas: fumadores, pessoas em ambientes com elevada poluição, pessoas com treinos fisicamente exigentes

• Pessoas que apoiam o seu sistema imunitário em períodos de stress elevado, recuperação de doença ou vulnerabilidade sazonal

• Quem reparou que a sua energia, recuperação ou resiliência geral está um pouco abaixo do nível de base e suspeita que a causa é nutricional e não médica

• Pessoas com hiperlipidemia ligeira que querem apoiar níveis saudáveis de colesterol por meios alimentares, juntamente com a mudança de alimentação

O QUE ESPERAR DA KLORELA

A clorela não é um suplemento que se faça sentir de imediato. Não causa uma sensação percetível nas horas seguintes à toma, e também não foi concebida para isso. Tudo o que afirma o contrário está a vender-te woo verde e positivismo tóxico.

Tomar clorela regularmente costuma preencher lacunas no teu perfil de micronutrientes ao longo de semanas e meses. O teu corpo nunca procura um dos seus blocos de construção, porque a clorela o oferece discretamente em abundância. A energia vai parecer um pouco mais consistente, a recuperação será um pouco mais completa, e o teu corpo vai aguentar o peso do dia a dia sem os pequenos incómodos que se acumulam quando a falta de micronutrientes fica por resolver durante demasiado tempo.

Em doses nutricionais, o prazo para qualquer alteração perceptível é normalmente de 4 a 8 semanas, sendo os efeitos mais visíveis quanto mais a tua alimentação tiver sido deficiente no que a clorela oferece. Se a tua B12 e o teu ferro já estiverem ótimos, a contribuição será menos evidente. Se não estiverem, a diferença aparece normalmente na energia, na estabilidade do humor e na qualidade do sono e da recuperação.

Em doses clínicas que visam os níveis de lípidos ou a eliminação de metais pesados, as evidências mostram que 12 semanas é o mínimo para um período significativo, com a maioria dos estudos a durar isso ou mais.

O intestino pode precisar de um pouco de tempo para se adaptar quando começas a tomar clorela, sobretudo em doses mais elevadas. Isso é normal e normalmente resolve-se na primeira semana, mais ou menos.

CONTRAINDICAÇÕES

A clorela tem um dos registos mais longos e mais abrangentes de consumo humano entre todos os ingredientes desta biblioteca. Para a maioria dos adultos saudáveis, é simplesmente seguro consumi-la em doses clínicas de 6 gramas por dose ou mais. As exceções abaixo são específicas e vale a pena conhecê-las. Em resumo, as maiores contraindicações surgem em caso de doenças autoimunes ou de medicamentos para diluir o sangue.

• Doenças autoimunes

  A atividade imunomoduladora da clorela, em especial a sua capacidade de aumentar a atividade das células NK e de aumentar a prontidão do sistema imunitário, significa que pode agravar sintomas em pessoas com doenças autoimunes, incluindo artrite reumatoide, lúpus eritematoso sistémico e esclerose múltipla. Se tens uma doença autoimune diagnosticada, consulta um médico antes de suplementares com clorela.

• Medicamentos imunossupressores

  Da mesma forma, a clorela pode reduzir a eficácia dos medicamentos imunossupressores. Esta é uma interação clinicamente relevante. Se tomas ciclosporina, azatioprina ou medicamentos semelhantes, não tomes clorela sem orientação médica expressa.
  

• Medicamentos para diluir o sangue

  A clorela é rica em vitamina K, que desempenha um papel central na coagulação do sangue. Se tomas varfarina (Coumadin) ou outros anticoagulantes, tem em conta que um consumo aumentado de vitamina K pode reduzir a eficácia dos anticoagulantes. Uma dosagem consistente e uma monitorização regular do INR são cruciais se a clorela for usada em conjunto com terapêutica anticoagulante.
  

• Sensibilidade ao iodo

  A clorela pode acumular iodo do seu ambiente de crescimento, retendo minerais da água em que cresce. Se tens sensibilidade confirmada ao iodo ou alergia, verifica o teor de iodo do produto específico que usas. Junai HER fornece 120 μg de iodo por dose, sendo que a clorela adiciona uma quantidade adicional negligenciável.
  

• Problemas da tiroide

  O teor variável de iodo nos produtos de clorela significa que, se tens problemas da tiroide, seja hipotiroidismo ou hipertiroidismo, deves monitorizar a ingestão de iodo e consultar um médico antes de adicionares clorela, especialmente em doses mais elevadas.
  

• Gravidez e amamentação

  As evidências sobre a clorela e a redução de metilmercúrio são de facto favoráveis, mas a segurança global na gravidez não foi suficientemente definida na literatura clínica para permitir uma recomendação fiável. Se estás grávida ou a amamentar, consulta um profissional de saúde antes de usar.
  

• Alergias a bolor

  Algumas pessoas com sensibilidade a bolor ou algas têm reações alérgicas à clorela. Se tiveres uma alergia conhecida a bolor, começa com uma dose baixa e observa possíveis reações.

Se tiveres sintomas invulgares após suplementar com clorela, para de usar e consulta um profissional de saúde.

VISÃO RÁPIDA DA CLORELA

• Clorela (Chlorella vulgaris) é uma alga verde de água doce unicelular com uma das mais altas concentrações de clorofila entre todas as fontes alimentares conhecidas

• O teor de proteína em peso seco atinge 51 a 58%, com um perfil completo de aminoácidos essenciais

• Uma das poucas fontes vegetais de B12 ativo (metilcobalamina), juntamente com folato, ferro, zinco, magnésio e vitaminas C, D2, E e K

• Contém Chlorella Growth Factor (CGF), um complexo de nucleótidos e peptídeos encontrado apenas na clorela, associado à renovação celular e ao apoio do sistema imunitário

• Ativa a via Nrf2/ARE, aumentando a produção das enzimas antioxidantes próprias do corpo (SOD, catalase)

• Modula o funcionamento do sistema imunitário através da atividade beta-glucânica nas células NK e nos macrófagos, aumentando a prontidão do sistema imunitário sem estimulação excessiva crónica

• Liga metais pesados (cádmio, chumbo, metilmercúrio) através da complexação da clorofila com metais e da adsorção na parede celular, apoiando a eliminação em vez da reabsorção

• Apoia perfis lipídicos saudáveis em estudos com humanos em doses clínicas, através da ligação aos ácidos biliares e do teor de ácidos gordos polinsaturados

• Fornece fibras prebióticas que apoiam as populações de Lactobacillus e Bifidobacterium

• As paredes celulares têm de ser quebradas ou fragmentadas para ficarem biologicamente disponíveis; a parede celular inteira da clorela não é absorvida de forma significativa

• Não é adequada para pessoas que tomam imunossupressores, anticoagulantes ou têm doenças autoimunes ativas sem supervisão médica

• Disponível em Junai HER como suplemento alimentar, com 200mg por dose