Chlorella

VAD KLORELLA GÖR

Näringstäthet och stöd för mikronäringsämnen

Klorella ger kompletta proteiner med alla essentiella aminosyror, hela spektrumet av B-vitaminer, inklusive den växtmässigt ovanliga B12, och en mineralprofil som fungerar som en korrigering för sådant som de flesta dieter tyst inte tillhandahåller: järn, zink, magnesium, folat. En organism, fullt utrustad.

Antioxidativt skydd och hantering av oxidativ belastning

Organismen skapar oxidativ stress som en biprodukt av livet, och det moderna livet påskyndar den. Klorella stödjer de system som hanterar den här belastningen, vilket hjälper till att skydda cellerna mot skador som byggs upp tyst men destruktivt över tid.

Immunreglering

Klorella stimulerar inte bara immunförsvaret. Den modulerar det, vilket är något tydligt annorlunda. Skillnaden är viktig: ett kroniskt överstimulerat immunförsvar är inte skyddat. Föreningar i klorella verkar hjälpa till att reglera immunsvaret, aktivera aktiviteten hos naturliga mördarceller, samtidigt som de stödjer en måttfull, proportionerlig funktion.

Bindning av tungmetaller och stöd för utsöndring

Klorella deltar i kroppens arbete med att föra tungmetaller mot utgången. Det är inte en medicinsk kelatbehandling och ska inte förväxlas med sådan. Men bevisen för dess förmåga att binda kadmium, bly och metylkvicksilver och minska deras återabsorption är tillräckligt konsekventa för att tas på allvar.

Stöd för lipider och ämnesomsättning

Regelbunden konsumtion av klorella har i mänskliga studier kopplats till förbättringar av LDL-kolesterol och den totala lipidprofilen. Mekanismerna är fortfarande inte helt klarlagda, men riktningen är konsekvent: klorella tycks stödja en hälsosam ämnesomsättning, särskilt hur kroppen hanterar fetter.

Stöd för matsmältning och tarmhälsa

Klorella tillhandahåller kostfiber och föreningar som stödjer tillväxten av gynnsamma tarmbakterier. Historiskt har den använts för att stödja en hälsosam matsmältning, och dess prebiotiska egenskaper börjar få den kliniska uppmärksamhet de förtjänar.

HUR KLORELLA FUNGERAR

Näringstäthet och stöd för mikronäringsämnen

Klorellas näringsprofil speglar dess biologiska processer. Den är beroende av fotosyntes och syntetiserar klorofyll i höga koncentrationer, och använder denna process för att bygga upp hela uppsättningen aminosyror, B-vitaminer och mineraler som dess cellulära maskineri behöver. Proteiner utgör 51 till 58% av dess torrvikt och innehåller alla 9 essentiella aminosyror, vilket tillsammans med vår moringa placerar den bland de mycket få växtkällor som uppnår detta. Dess B12-innehåll är särskilt viktigt: formen som finns i klorella är främst metylkobalamin, en av 2 biologiskt aktiva former av kobalamin som människokroppen använder direkt, utan det omvandlingssteg som cyanokobalamin kräver. Folat, järn, zink och magnesium förekommer i koncentrationer som står sig väl i jämförelse med växtkällor på land.

Chlorella Growth Factor (CGF), ett nukleotid-peptidkomplex som syntetiseras uteslutande inne i klorellans cellkärna, finns ingen annanstans i naturen. Det innehåller nukleinsyror (RNA och DNA), aminosyror, vitaminer och polysackarider. Forskning tyder på att CGF kan stödja cellulär reparation och regenerering, även om den mekanistiska bilden hos människor fortfarande är under utveckling.

Den praktiska effekten av denna täthet är ett viktigt bidrag till tillräckligt intag av mikronäringsämnen för människor vars kost lämnar dem på gränsen.

Antioxidativt försvar och hantering av oxidativ belastning

Klorellans antioxidativa aktivitet verkar via flera vägar. Dess karotenoidinnehåll, inklusive lutein, beta-karoten och astaxantin, neutraliserar direkt reaktiva syreföreningar (ROS), instabila molekyler som med tiden skadar cellmembran, proteiner och DNA. Klorofyll, föreningen som ger algen dess färg, bidrar ytterligare till förmågan att fånga fria radikaler.

Utöver direkt fångst aktiverar klorella Nrf2/ARE-vägen (nukleär faktor erytroid 2-relaterad faktor 2/antioxidant response element), cellens huvudbrytare för produktion av egna antioxidativa enzymer, inklusive superoxiddismutas (SOD) och katalas. Det här är en sekundär effekt: i stället för att bara tillföra antioxidanter till systemet ökar klorella kroppens förmåga att producera dem. Studier på människor som röker, en grupp med mätbart förhöjd oxidativ stress, har visat ökad aktivitet av SOD och katalas efter tillskott med klorella. Personen i slutet av denna mekanism kan märka bättre återhämtning, lite mer motståndskraft, en kropp som lättare hanterar den dagliga belastningen.

Immunreglering

Klorella modulerar immunfunktionen främst genom sitt polysackaridinnehåll, särskilt beta-glukaner, som binder till mönsterigenkänningsreceptorer på makrofager och naturliga mördarceller (NK-celler), vilket signalerar till immunförsvaret att öka övervakningen och beredskapen för respons. Detta är inte samma sak som stimulering i grov bemärkelse: beta-glukaner pressar inte immunförsvaret in i överbelastning, utan hjälper det att kalibrera sig.

I kliniska studier har tillskott med klorella kopplats till ökad aktivitet hos NK-celler och förhöjda koncentrationer av immunglobulin A (IgA), det första antikroppsskyddet som täcker slemhinnorna i tarm, lungor och näsgångar. CGF kan också bidra här: dess innehåll av nukleinsyror anses stödja snabb proliferation av immunceller under en respons, när kroppen behöver producera dem snabbt och i stor mängd.

Den praktiska tolkningen är ett immunförsvar som svarar när det ska, i rätt omfattning, utan den kroniska låggradiga aktivering som präglar många moderna inflammatoriska tillstånd.

Bindning av tungmetaller och stöd för utsöndring

Klorellans förmåga att binda tungmetaller är en funktion av två överlappande mekanismer. Den första är högt klorofyllinnehåll: klorofyll delar molekylär struktur med hem, den järninnehållande föreningen i människans blod, och denna strukturella likhet tycks göra det möjligt för den att bilda komplex med tungmetalljoner i tarmen, vilket minskar deras absorption genom tarmväggen. För det andra fungerar dess beståndsdelar i cellväggen, särskilt strukturella polysackarider och polymerer som liknar sporopollenin, som fysiska adsorbenter som binder metaller och för dem mot fekal utsöndring i stället för systemisk cirkulation.

Studier på människor och djur har visat minskningar av kadmium, bly och metylkvicksilver i blod och urin efter tillskott med klorella. En klinisk studie från 2009 på gravida kvinnor visade en betydande minskning av metylkvicksilverkoncentrationerna i bröstmjölk. Effekten är konsekvent men proportionell: klorella är en mild kelator, inte en medicinsk intervention, och är inte lämplig som ensam behandling vid tungmetallförgiftning. Det den erbjuder är samverkan i kroppens kontinuerliga process för låggradig utsöndring, vilket är ett rimligt och användbart stöd.

Stöd för lipider och metabolism

Klorellans effekter på sänkning av lipider är kopplade till flera av dess beståndsdelar. Dess fiberinnehåll hjälper till att minska återabsorptionen av kolesterol i tarmen genom att binda gallsyror och främja deras utsöndring, vilket är samma generella mekanism som havrens beta-glukan. Dess fleromättade fettsyror, inklusive gamma-linolensyra (GLA) och alfa-linolensyra (ALA), stödjer en hälsosam lipidmetabolism nedströms. Vissa studier tyder på att dess niacin-innehåll kan bidra till stöd för HDL.

Randomiserade kontrollerade studier på människor har visat minskningar av totalkolesterol och LDL hos personer med mild hyperlipidemi efter regelbundet tillskott med klorella i kliniska doser. Mekanismen är spridd, inte enhetlig, vilket är typiskt för klorella som ingrediens: den verkar via flera vägar samtidigt, ingen av dem är dramatisk var för sig, men tillsammans är de betydelsefulla.

Stöd för matsmältning och tarmhälsa

Klorella tillför kostfiber, främst olöslig, som stödjer regelbunden tarmfunktion och ger substrat för fermentativa bakterier i tjocktarmen. Dess polysackarider visar prebiotisk aktivitet och stimulerar selektivt tillväxten av arter av Lactobacillus och Bifidobacterium. Vissa studier tyder på att den kan stödja integriteten i tarmens epitelbeklädnad, potentiellt genom sina antioxidativa och antiinflammatoriska effekter på tarmvävnad.

Historiskt har klorella använts i Japan för att stödja matsmältningen och har inkluderats i funktionella livsmedelsprogram delvis av den anledningen. Den kliniska evidensbasen för tarmspecifika effekter är tunnare än för dess antioxidativa och immunologiska egenskaper, men den mekanistiska grunden är solid och den traditionella användningen konsekvent.

FORSKNING OM KLORELLA

EFSA-uttalanden

EFSA har hittills inte utfärdat några godkända hälsopåståenden specifikt för klorella i den nuvarande regulatoriska granskningen. Ingrediensen befinner sig i samma läge som många väl undersökta växter: omfattande evidens i litteraturen, begränsad igenkänning i påståendeförfarandet.

På vänt:

• Klorella hjälper till/bidrar till att immunförsvaret fungerar normalt.

• Klorella är en källa till viktiga näringsämnen som behövs för kroppens energiomsättning.

• Kan hjälpa till att bibehålla normal energi i kroppen

• Antioxidant

Internationella studier

Viktiga fynd från kliniska studier på människor

• Chlorella vulgaris som livsmedelsersättning: användningsområden och fördelar inom livsmedelsindustrin

  En allmän artikel om klorellans näringsprofil och potentiella tillämpningar inom livsmedelsindustrin.
  
  

• Effekten av dagligt intag av klorella på serumlipider och karotenoidprofiler hos vuxna med måttlig hyperkolesterolemi: en dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad studie

  En randomiserad kontrollerad studie, publicerad i Journal of Medicinal Food, visade att 5 g/dag klorella under 12 veckor ledde till betydande minskningar av totalkolesterol och LDL hos vuxna med måttlig hyperlipidemi.
  
  

• Maternell–fetal distribution och överföring av dioxiner hos gravida kvinnor i Japan samt försök att minska överföringen hos mödrar med klorelltillskott (Chlorella pyrenoidosa)

  Nakano et al. (2005) visade minskningar av metylkvicksilverkoncentrationer i bröstmjölk hos gravida kvinnor som tog 6 g/dag klorella. Djurstudier stödjer konsekvent minskningar av kadmium- och blynivåer i blod och vävnader.
  
  

• Sex veckors tillskott med klorella har en gynnsam effekt på antioxidativ status hos koreanska manliga rökare

  En randomiserad studie bland rökare (Lee et al., 2010) visade betydande ökningar av aktiviteten hos antioxidativa enzymer, specifikt SOD och katalas, tillsammans med minskningar av plasmans malondialdehyd (MDA), en markör för oxidativ skada, efter tillskott med klorella.
  
  

• Oral administrering av hetvattenextrakt av Chlorella vulgaris minskar produktionen av IgE mot mjölkkasein hos möss

  Hasegawa et al. (1997) visade ökad NK-cellaktivitet efter tillskott med klorella. Studier på personer som får kemoterapi har visat minskad immunsuppression vid samtidig användning av klorella.
  
  

• Effekten av ett flersammansatt tillskott från klorella på maximal syreförbrukning och serumkoncentration av vitamin B2 hos unga män

  Studien av Otsuki et al. (2011) visade förbättringar i maximal syreförbrukning och markörer för träningsrelaterad oxidativ stress hos friska män efter tillskott med klorella.

Evidensbasen är omfattande, konsekvent i sin riktning och framför allt genomförd vid doser på 3 till 6 gram per dag. I denna litteratur finns också studier finansierade av industrin, som i merparten av forskningen om kosttillskott. Effekterna i oberoende försök är tillräckligt konsekventa för att väga tungt.

HUR DU ANVÄNDER KLORELLA

En viktig påminnelse innan du slutar läsa det här och skyndar dig att beställa klorellapulver från någon av våra konkurrenter: klorellans cellvägg består av hård, svårnedbrytbar cellulosa som människans tarm inte kan bryta ner. I sitt naturliga tillstånd är näringsämnena inuti därför helt otillgängliga. Varje seriöst klorelltillskott kommer att ange behandling av den spruckna eller brutna cellväggen, vilket är ett mekaniskt steg som öppnar cellen och gör att allt ovan faktiskt blir tillgängligt för absorption. Oavsett om du får klorella från oss eller från en konkurrent, kom ihåg: om produkten inte nämner behandling av cellväggen är det värt att fråga varför.

Traditionell användning

Om "traditionell användning" av klorella är det lite svårare att tala på samma meningsfulla sätt som om andra ingredienser i vårt skafferi. Klorella var inte avgörande för gemenskapers näringsförsörjning, som moringa, var inte central i medicinska praktiker, som ashwagandha eller reishi, och var inte det som imperier byggdes på, som rotmaca eller gurkmeja.

Det närmaste vi har är Japan, som tog WHO:s tankar om klorellans näringspotential på allvar. Det började på 60-talet, när klorellatabletter dök upp i skolmåltider, familjeläkemedel och apoteksbutiker över hela landet. Det var inte ett tillskott i västerländsk bemärkelse av gröna modeord och marknadsföringsmagi. Det var helt enkelt något som förnuftiga människor tog, precis som andra förnuftiga människor tog ett dagligt multivitamin eller åt fermenterade grönsaksrätter till middag. Funktionellt, utan glamour, pålitligt.

Västerlandet började bli entusiastiskt inför klorella ungefär 4 decennier senare och, på det sätt som väst vanligtvis gör, ändrade det priset. Det gröna pulver som japanska skolbarn åt utan ceremonier är nu premium-supermat. Det som en gång var billigt, rikligt och användbart blir eftertraktat i samma ögonblick som rätt människor lägger märke till vad det faktiskt innehåller.

Modern användning

I dagens wellnessmiljö förekommer klorella vanligtvis som pulver av rå superfood, pressat till tabletter eller blandat i kapslar med synergistiska samingredienser. Pulvret är det mest mångsidiga och möjliggör kulinarisk användning. Tabletter är den traditionella japanska formen. Kapslar är mest bekväma för människor för vilka smaken är en utmaning, vilket många tycker. Smaken är, milt sagt, intensivt grön.

Dosering

Kliniska studier har använt doser på 3 till 6 gram per dag för effekter som dokumenterats i litteraturen. Detta är intervallet där effekter på avgiftning, lipider och immunförsvaret har observerats i studier på människor. Syftet med underhåll och näringstillskott kan uppnås vid lägre doser.

Tidpunkt

Klorella verkar inte via en snabb hormonell eller neurotransmittorisk axel. Tidpunkt i relation till måltider är mindre viktig än konsekvens. Vissa föredrar att ta klorella till måltider för att minska den milda matsmältningsanpassning som kan uppstå när man börjar med tillskottet. Andra tar det direkt på morgonen som en del av rutinen.

Kulinarisk användning

Pulverformen löses upp i smoothies, juicer och yoghurt. Allt färgas otvetydigt grönt. Den passar relativt bra med spirulina, citron, ingefära och kraftiga fruktsmaker som kan bära dess jordiga ton. För guds skull, lägg den inte i kaffe.

Kombinationer

Klorella och spirulina kombineras ofta, och deras näringsprofiler är verkligen kompletterande: klorella har högre halt av klorofyll och har en bättre dokumenterad förmåga att binda tungmetaller, medan spirulina innehåller mer fykocyanin och en annan antioxidantprofil. För absorption av fettlösliga näringsämnen, inklusive klorofyllderivat, att ta klorella tillsammans med en måltid som innehåller fett förbättrar absorptionen. Svartpeppar har ingen fastställd roll i absorptionen av klorella, som den har för kurkumin.

HUR OCH VARFÖR JUNAI ANVÄNDER KLORELLA

Klorella ingår i vår formel för Junai HER som Chlorella vulgaris Beijerinck, bruten cellvägg, pulver av hela alger, vid 100 mg per kapsel, 200 mg per dos. Näringsdata från japanska sociala program kopplade till klorella, tillsammans med modern forskning om klorellans imponerande effekter på lipidmetabolismen och stödet för immunförsvaret, utgör en övertygande ingrediens som förtjänar vår uppmärksamhet. Och dessutom, vem skulle kunna vända sig bort från något så livfullt grönt?

Ett ord om dosen

Den kliniska evidensen för klorellans bäst dokumenterade effekter, bindning av tungmetaller, modulering av lipider och mätbar immunaktivitet, bygger på doser på 3 till 6 gram per dag. HER:s 200 mg per dos ligger inte i det intervallet, och vi tänker inte låtsas något annat. Det som 200 mg väl utvunnen klorella bidrar med är en viktig näringstäthet: B12, folat, järn, zink, klorofyll och en komplett aminosyraprofil i en kompakt portion. I en formel som är utformad för att stödja näringsmässig tillräcklighet tillsammans med HER:s huvudsakliga mekanismer är detta ett verkligt och ärligt bidrag.

Tänk på det som att en väl sammansatt måltid innehåller dussintals ingredienser, varav de flesta inte finns i farmakologisk dos. Den samlade näringsarkitekturen är det som räknas, och klorella förtjänar sin plats i den.

I HER

Klorella finns tillsammans med bladderwrack (en viktig källa till jod), citronmeliss, rosmarin, svartpeppar och vitamin B6. Dess bidrag i detta sammanhang är främst näringsmässigt: B12 och järn är särskilt viktiga för kvinnor, för vilka detta är två av de mikroämnen som oftast inte täcks tillräckligt. Dess innehåll av antioxidanter och klorofyll kompletterar formelns bredare stöd för levern och den metabola funktionen.

VEM SOM BEHÖVER KLORELLA

• Personer som följer en växtbaserad eller främst växtbaserad kost och vill ha en pålitlig källa till B12 och fullvärdigt protein från en icke-animalisk källa

• Kvinnor med menstruationsbetingade järnförluster som vill ha extra näringsstöd för järn utan att enbart förlita sig på rött kött eller särskilda järntillskott

• Personer med regelbunden fiskkonsumtion som vill stödja kroppens naturliga processer för utsöndring av metylkvicksilver

• Den som vill ta itu med näringsluckor i flera mikronäringsämnen med en enda hel livsmedelsingrediens i stället för isolerade föreningar

• Personer med förhöjd oxidativ belastning: rökare, personer i miljöer med hög förorening, personer med fysiskt krävande träning

• Personer som stödjer sitt immunförsvar under perioder av hög stress, återhämtning efter sjukdom eller säsongsbunden sårbarhet

• Den som har märkt att deras energi, återhämtning eller allmänna motståndskraft ligger något under grundnivån och misstänker att orsaken är näringsmässig snarare än medicinsk

• Personer med mild hyperlipidemi som vill stödja hälsosamma kolesterolnivåer med kostmässiga medel vid kostförändring

VAD DU KAN FÖRVÄNTA DIG AV KLORELLA

Klorella är inte ett tillskott som du känner direkt. Det ger ingen märkbar känsla inom några timmar efter intag, och det är heller inte tänkt att göra det. Allt som påstår motsatsen säljer dig grön woo och giftig positivism.

Regelbundet intag av klorella fyller vanligtvis luckor i din mikronäringsprofil under veckor och månader. Din kropp letar aldrig efter en av sina byggstenar, eftersom klorella tyst erbjuder dig hela paketet. Energin kommer att kännas lite mer konsekvent, återhämtningen lite mer fullständig, och din kropp hanterar den dagliga belastningen utan de små besvär som byggs upp när brist på mikronäringsämnen lämnas obehandlad för länge.

Vid näringsmässiga doser är tidsramen för någon märkbar förändring vanligtvis 4 till 8 veckor, med effekter som blir mer tydliga ju mer din kost har varit bristfällig på det som klorella tillför. Om ditt B12 och järn redan är optimala blir bidraget mindre märkbart. Om de inte är det visar sig skillnaden vanligtvis i energi, stämningsstabilitet samt sömn- och återhämtningskvalitet.

Vid kliniska doser som riktar sig mot lipidnivåer eller utsöndring av tungmetaller visar bevisen att 12 veckor är minimum för en meningsfull period, och de flesta studier pågår så länge eller längre.

Tarmen kan behöva lite tid att anpassa sig när du börjar ta klorella, särskilt vid högre doser. Det är normalt och brukar gå över under den första veckan eller så.

KONTRAINDIKATIONER

Klorella har en av de längsta och mest omfattande dokumenterade användningarna hos människor bland alla ingredienser i det här biblioteket. För de flesta friska vuxna är det i allmänhet säkert att använda kliniska doser på 6 gram per dos eller mer. Undantagen nedan är specifika och värda att känna till. Kort sagt uppstår de största kontraindikationerna vid autoimmuna sjukdomar eller blodförtunnande läkemedel.

• Autoimmuna sjukdomar

  Klorellas immunmodulerande aktivitet, särskilt dess förmåga att öka NK-cellernas aktivitet och höja immunförsvarets beredskap, innebär att den kan förvärra symtomen hos personer med autoimmuna sjukdomar, inklusive reumatoid artrit, systemisk lupus erythematosus och multipel skleros. Personer med diagnostiserade autoimmuna sjukdomar bör rådfråga läkare innan de kompletterar med klorella.

• Immunsuppressiva läkemedel

  På samma sätt kan klorella minska effekten av immunsuppressiva läkemedel. Detta är en kliniskt viktig interaktion. Den som tar cyklosporin, azatioprin eller liknande läkemedel bör inte ta klorella utan uttryckliga läkaranvisningar.
  

• Blodförtunnande läkemedel

  Klorella är rik på vitamin K, som spelar en central roll i blodets koagulering. Personer som tar warfarin (Coumadin) eller andra antikoagulantia bör vara medvetna om att ökat intag av vitamin K kan minska effekten av antikoagulantia. Konsekvent dosering och regelbunden övervakning av INR är avgörande om klorella används tillsammans med antikoagulerande behandling.
  

• Jodkänslighet

  Klorella kan ackumulera jod från sin växtmiljö och hålla kvar mineraler från vattnet där den växer. Personer med bekräftad jodkänslighet eller allergi bör kontrollera jodhalten i den specifika produkt de använder. Junai HER ger 120 μg jod per dos, medan klorella tillför en försumbar extra mängd.
  

• Sköldkörtelproblem

  Den varierande jodhalten i klorellaprodukter innebär att personer med sköldkörtelproblem, vare sig hypotyreos eller hypertyreos, bör följa sitt jodintag och rådfråga läkare innan de lägger till klorella, särskilt i högre doser.
  

• Graviditet och amning

  Bevisen för klorella och minskning av metylkvicksilver är faktiskt gynnsamma, men den totala säkerheten under graviditet har inte definierats tillräckligt i den kliniska litteraturen för att möjliggöra en tillförlitlig rekommendation. Gravida och ammande kvinnor bör rådgöra med vårdpersonal före användning.
  

• Mögelallergi

  Vissa personer med känslighet för mögel eller alger får allergiska reaktioner på klorella. Om du har en känd mögelallergi, börja med en låg dos och observera eventuella reaktioner.

Om du upplever ovanliga symtom efter att ha kompletterat med klorella, sluta använda den och rådgör med vårdpersonal.

SNABB ÖVERSIKT ÖVER KLORELLA

• Klorella (Chlorella vulgaris) är en encellig grön sötvattensalg med en av de högsta klorofyllkoncentrationerna bland alla kända livsmedelskällor

• Proteininnehållet på torrvikt når 51 till 58 %, med en komplett profil av essentiella aminosyror

• En av de få växtbaserade källorna till aktivt B12 (metylkobalamin), tillsammans med folat, järn, zink, magnesium samt vitamin C, D2, E och K

• Innehåller Chlorella Growth Factor (CGF), ett nukleotid-peptidkomplex som bara finns i klorella och som förknippas med cellförnyelse och stöd för immunförsvaret

• Aktiverar Nrf2/ARE-vägen, vilket ökar kroppens egen produktion av antioxidativa enzymer (SOD, katalas)

• Modulerar immunförsvarets funktion via beta-glukanaktivitet på NK-celler och makrofager och ökar immunförsvarets beredskap utan kronisk överstimulering

• Binder tungmetaller (kadmium, bly, metylkvicksilver) genom komplexbildning mellan klorofyll och metaller samt adsorption på cellväggen, och stödjer utsöndring i stället för återabsorption

• Stödjer hälsosamma lipidprofiler i studier på människor vid kliniska doser, via bindning av gallsyror och innehåll av fleromättade fettsyror

• Ger prebiotiska fibrer som stödjer populationer av Lactobacillus och Bifidobacterium

• Cellväggarna måste vara brutna eller trasiga för att vara biotillgängliga; hela cellväggen hos klorella absorberas inte i någon större utsträckning

• Inte lämplig för personer som tar immunsuppressiva medel, antikoagulantia eller har aktiva autoimmuna sjukdomar utan medicinsk övervakning

• Finns i Junai HER med 200 mg per dos