Lemon balm (Melissa officinalis), as its name suggests, is an herb treasured in traditional medicine for its soothing properties. As a member of the mint family (Lamiaceae), it is intoxicatingly fragrant to smell and delicious in teas. Its benefits far transcend aroma, as this plant native to Mediterranean Europe also has a range of positive effects on the body. It helps maintain natural hormonal balance and supports your well-being and cognitive function. Lemon balm's bioactive compounds also work as antioxidants and further as a carminative, preventing bloating and stimulating the flow of digestive juices.
Maintaining hormonal balance
Melisa vsebuje spojine, ki lahko vplivajo na hormonsko ravnovesje, zlasti zaradi svojih pomirjevalnih lastnosti. Sestavine v melisi so sposobne uravnavati ravni nekaterih hormonov, kar lahko pripomore k uravnavanju stresa in duševnega ravnovesja.
Pomaga ohranjati pozitivno razpoloženje in dobro kognitivno delovanje
Raziskave so pokazale, da melisa lahko zmanjša simptome tesnobe in depresije ter spodbuja občutek sprostitve. Prav tako prispeva k izboljšanju kognitivnih funkcij in zmanjšanju simptomov, povezanih s stresom, kar ima pozitivne učinke na splošno duševno zdravje.
Prispeva k normalnemu delovanju črevesja in prebave
Melisa se že dolgo uporablja za lajšanje prebavnih težav. Pomaga lahko pri lajšanju napihnjenosti, bolečin in prebavnih krčev. Raziskave so pokazale, da melisa prispeva k normalnemu delovanju črevesja z izboljšanjem prebave in uravnavanjem ravnovesja črevesnih mikroorganizmov.
Deluje kot antioksidant
Melisa vsebuje številne naravne antioksidante, ki lahko pomagajo pri zaščiti celic pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Antioksidanti so pomembni pri boju proti oksidativnemu stresu, ki je povezan z mnogimi boleznimi in staranjem. Zaradi svojih pomirjevalnih lastnosti melisa tudi prispeva k izboljšanju kakovosti spanja in počitka.
Contributes to the maintaining the body's natural hormonal balance
Helps you maintain a positive outlook while supporting cognition
Acts as a carminative, helping relieve excess gas and stimulating the flow of digestive juices
