Pequeno-almoço
Smoothie verde Vita Verde com manga
Um copo verde, fresco e frutado para a manhã. A manga e a lima equilibram bem o sabor herbáceo da moringa.
- Tempo
- 5 min
- porção
- 1
- passos
- 3
Ingredientes · 1 porção
- 2 gEko Moringa Vita Verde
- 1 un.banana madura
- 100 gmanga congelada
- 20 gespinafres baby
- ½ un.lima (sumo)
- 200 mlágua de coco
- Para servir
- 1 c. sopasementes de cânhamo (opcional)
Verifica o rótulo dos ingredientes que compras (p. ex., o caldo pode conter aipo).
Preparação
- No liquidificador, coloca o líquido, depois o espinafre, a banana, a manga, a moringa e o sumo de lima.
- Mistura 45–60 segundos, até ficar completamente homogéneo. Se ficar demasiado espesso, adiciona um pouco de água.
- Serve num copo e polvilha com sementes de cânhamo.
Dica: A moringa tem um sabor herbáceo. Da primeira vez, podes começar com ½ colher de chá e aumentar a quantidade gradualmente.
É bom saber
- Os produtos destinam-se a adultos.
- 1 porção por dia. Não exceder a toma diária recomendada.
- Moringa: comece com quantidades menores e aumente a ingestão gradualmente.
- Em caso de gravidez, amamentação, toma de medicamentos ou problemas de saúde existentes, consulte um médico ou farmacêutico antes da utilização.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um estilo de vida saudável.
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