Creatine Body Redefined to czysty proszek z kreatyny, zaprojektowany z myślą o pełnej rozpuszczalności i efektywnym wchłanianiu w organizmie. Brak fazy ładowania i brak wzdęć. Wystarczy 3 g dziennie.

Kreatyna ma liczne, dobrze udokumentowane korzyści, które nie ograniczają się wyłącznie do siłowni. To nie jest proszek przeznaczony dla kulturystów z lat 90. Współczesna kreatyna jest dla każdego, kto chce w pełni wykorzystać możliwości swojego organizmu, niezależnie od płci, wieku czy uprawianej aktywności.

Body Redefined

Od czasu, gdy kreatyna osiągnęła szczyt popularności w latach 90., badania naukowe systematycznie poszerzały obraz jej potencjalnych użytkowników. To już nie jest suplement wyłącznie dla mężczyzn po dwudziestce ćwiczących z ciężarami. Jest przeznaczony również dla 35-latków łączących trening z codziennymi obowiązkami. Dla 45-letnich kobiet, które pozostają aktywne i chcą długoterminowo utrzymać masę mięśniową. Dla każdego, kto pragnie poprawić wydolność w codziennych czynnościach.

Body Redefined zmienia postrzeganie tego, dla kogo jest kreatyna.

Kreatyna a energia

Właśnie wykorzystali Państwo ATP czytając ten tekst—a wraz z nim kreatynę. Każdy skurcz mięśni, niezależnie od tego, czy jest kontrolowany, powstaje w wyniku wymiany molekularnej pomiędzy komórkami a kreatyną w organizmie. Nasycenie mięśni kreatyną oznacza większą pulę dostępnego ATP, co przyczynia się do lepszej wydolności podczas krótkotrwałych, wysokointensywnych wysiłków, zanim pojawi się zmęczenie.

Weganie i wegetarianie

Kreatyna swoją nazwę zawdzięcza starogreckiemu słowu oznaczającemu mięso – κρέας (kreas), ponieważ występuje niemal wyłącznie w mięsie i rybach. Weganie i wegetarianie naturalnie mają niższy początkowy poziom kreatyny niż osoby jedzące produkty pochodzenia zwierzęcego. Niższy poziom bazowy to większe możliwości uzupełnienia i często bardziej wyraźna odpowiedź organizmu na suplementację.

100% czysty proszek kreatyny. Tylko tyle. Nic więcej, nic mniej.

Idealny dla 

• wegan 

• wegetarian

• osób aktywnych fizycznie

• mężczyzn

• kobiet

• młodych dorosłych

• dorosłych w średnim wieku

• seniorów

• dosłownie każdego

Nie zawiera 

• GMO 

• Wszystkie produkty Junai są opracowywane bez najczęstszych alergenów, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia reakcji niepożądanych. Ze względu na proces produkcji mogą zawierać śladowe ilości. 

Kluczowe cechy: Wysoka czystość · Mikronizowany dla lepszej rozpuszczalności · Bez aromatów, barwników, słodzików · Bez glutenu · Wegański · Wyprodukowano w UE

Zalecana dzienna porcja: 1 porcja (5 g) raz dziennie.

Wymieszać zawartość 1 miarki (5 g) z 200–300 ml wody, soku lub innego wybranego napoju. Mieszać do całkowitego rozpuszczenia proszku.

Kiedy przyjmować?
Kreatyna jest najskuteczniejsza, gdy jest stosowana regularnie każdego dnia, a nie tylko w dni treningowe. Można ją przyjmować o dowolnej porze dnia: rano do śniadania, przed lub po treningu, podczas obiadu. Najważniejsze jest, aby przyjmować ją codziennie, aby uzupełnić zapasy w organizmie.

Kiedy zauważy się różnicę?
Większość osób zauważa poprawę wydolności po 2–4 tygodniach regularnego, codziennego stosowania. Kreatyna działa poprzez akumulację; nie daje „natychmiastowego” efektu, wspiera wydolność stopniowo.

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Kreatyna jest jednym z najdokładniej przebadanych składników w żywieniu sportowym. Nie jest przeznaczona wyłącznie dla osób trenujących na siłowni; sprawdza się u każdego, kto oczekuje więcej od swojego ciała. Creatine Body Redefined zapewnia te same, dobrze udokumentowane korzyści w formie, która całkowicie się rozpuszcza, nie powoduje wzdęć i nie wymaga fazy ładowania.

Creatine Body Redefined:

• Wspiera wydolność podczas następujących po sobie, krótkotrwałych wysiłków o wysokiej intensywności

• Wspomaga regenerację pomiędzy wysiłkami

• 38 razy lepsza rozpuszczalność niż monohydrat

• Wystarczy tylko 3 g dziennie

• Nie wymaga fazy ładowania

• Mniej dolegliwości trawiennych w porównaniu z monohydratem

• Odpowiednia dla dorosłych, niezależnie od płci, wieku czy rodzaju aktywności

• Łatwa do wymieszania z napojami, neutralny smak, dopasowuje się do każdej rutyny

• 0 g cukru, 0 g tłuszczu, 0 g węglowodanów. Czysty monohydrat kreatyny, bez zbędnych kalorii i bez zatrzymywania wody przy normalnych dawkach

• Słoweńska marka. Wysokie europejskie standardy jakości

Kreatyna jest przekształcana w organizmie w fosfokreatynę (PCr) i magazynowana w komórkach mięśniowych. Podczas intensywnego wysiłku organizm zużywa ATP szybciej, niż mitochondria są w stanie je na bieżąco odnawiać. Właśnie wtedy do akcji wkracza fosfokreatyna: przy udziale enzymu kinazy kreatynowej przekazuje ona grupę fosforanową cząsteczce ADP, umożliwiając błyskawiczną regenerację ATP. Większe zasoby fosfokreatyny pozwalają na szybszą odnowę ATP oraz utrzymanie wydajności podczas kolejnych serii ćwiczeń.

Kreatyna naturalnie występuje w organizmie, głównie w mięśniach szkieletowych, w mniejszym stopniu również w mózgu i sercu. Część jest syntetyzowana z aminokwasów, a reszta pochodzi z pożywienia (mięso, ryby). Weganie i wegetarianie mają naturalnie niższe zasoby, co oznacza większy potencjał do ich uzupełnienia i często bardziej wyraźną odpowiedź na suplementację.

Codzienne spożycie 3 g kreatyny przyczynia się do zwiększenia wydolności fizycznej podczas następujących po sobie krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń fizycznych. (Rozporządzenie UE 432/2012 – zatwierdzone oświadczenie EFSA)

Kreatyna nie jest sterydem ani środkiem pobudzającym. Nie podnosi sztucznie poziomu energii ani nie wywołuje uczucia pobudzenia. Jej działanie polega na podniesieniu efektywności. Kiedy wkłada się wysiłek, kreatyna przynosi wymierne korzyści: większa siła w każdej aktywności, szybsza regeneracja między wysiłkami oraz większa koncentracja umysłu pod presją. Im więcej wymaga się od organizmu, tym więcej kreatyny może on zaoferować.

Każdy proces komórkowy, każdy skurcz mięśni, każde funkcjonowanie neuronu pod obciążeniem opiera się na ATP – paliwie komórkowym organizmu. Kreatyna odpowiada za utrzymanie dostaw ATP. Kiedy komórki zużywają ATP, kreatyna przy wsparciu enzymu kinazy kreatynowej niemal natychmiast zapewnia jego odnowienie, umożliwiając mięśniom dalszą pracę i zapobiegając ich osłabieniu.

Wyzwanie polega na tym, że organizm dysponuje jedynie ograniczonym zapasem kreatyny w danym momencie. Gdy zapasy te zostaną wyczerpane, komórki nie są w stanie regenerować ATP wystarczająco szybko, co skutkuje zmęczeniem mięśni oraz odczuciem osiągnięcia granicy fizycznej. Większa ilość kreatyny w organizmie oznacza większą pulę dostępnego ATP, co bezpośrednio przekłada się na wyższą wydolność podczas intensywnego wysiłku.

Jeden z Najczęściej Badanych Składników w Historii Suplementacji Sportowej

Kreatyna nie jest modnym dodatkiem. To jeden z najczęściej i najbardziej konsekwentnie badanych składników w historii żywienia sportowego. Dr Richard Kreider z Texas A&M University wraz z zespołem ekspertów przeanalizował ponad 700 opublikowanych badań i w 2017 roku opublikował kompleksowe opracowanie dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności kreatyny dla International Society of Sports Nutrition (ISSN).
Wnioski są jednoznaczne: kreatyna jest bezpieczna, skuteczna i dobrze tolerowana przez zdrowych dorosłych.

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), opierając się na tych badaniach, zatwierdził stwierdzenie, że dzienne spożycie 3 g kreatyny przyczynia się do zwiększenia wydolności fizycznej podczas następujących po sobie krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń. (Rozporządzenie UE 432/2012)

Filozofia Junai

W Junai nie podążamy za trendami. Kierujemy się dowodami. Kreatyna Body Redefined nie powstała dlatego, że kreatyna stała się „modna”; powstała dlatego, że dowody na jej skuteczność są solidne od dekad, podczas gdy dotychczasowe formuły były niepotrzebnie skomplikowane, dawki zbyt wysokie, a doświadczenie mało komfortowe. Wybraliśmy formę dla lepszej rozpuszczalności, zmniejszyliśmy dawkę do 3 g i usunęliśmy wszystko, co zbędne. Nic mniej. Nic więcej.

Kreatyna nie jest dla kulturystów. Nigdy nie była tylko dla nich. Jest dla każdego, kto chce czerpać ze swojego ciała więcej.

Kreatyna jest pochodną aminokwasu, nie jest żywnością. Nie zawiera kalorii i nie dostarcza żadnych zalecanych dziennych wartości dla witamin ani minerałów. Nie ustalono zalecanego dziennego spożycia kreatyny.

100% czysty proszek kreatyny.

Kreatyna jest bez wątpienia najbardziej przebadanym i analizowanym suplementem diety w historii, z ponad 5 000 artykułów recenzowanych naukowo wymienionych w PubMed Central.

Aby zrozumieć jej rolę, można odwołać się do licznych publikacji naukowych oraz kompleksowych opracowań przeglądowych:

Opis produktu:

*rozpuszczalność: PubMed – Charakterystyka fizykochemiczna
**3g dziennie: Rozporządzenie UE 432/2012
***wydolność i wysiłek: Rozporządzenie UE 432/2012

Zastosowanie:

• Czas podawania kreatyny w odniesieniu do ćwiczeń – PMC

• Pojedyncza dawka kreatyny poprawia sprawność poznawczą – Scientific Reports/Nature

• EFSA – odrzucenie oświadczenia dotyczącego funkcji poznawczych dla kreatyny

Dowody naukowe dotyczące Creatine Body Redefined:

• Kreider i in. (2017) – Stanowisko ISSN, Journal of ISSN – PMC/NIH

• Rozporządzenie UE 432/2012 – oświadczenie EFSA dopuszczone dla kreatyny

• Rola układu fosfokreatynowego – PMC/NIH

Siła i eksplozywność

• Suplementacja kreatyną a wydolność sportowa: krótki przegląd

Regeneracja mięśni

• Kreatyna w ćwiczeniach i wydolności sportowej, ze szczególnym uwzględnieniem regeneracji u osób zdrowych

Zdrowie mózgu i kreatyna

• Jednorazowa dawka kreatyny poprawia sprawność poznawczą i powoduje zmiany w poziomie wysokoenergetycznych fosforanów w mózgu podczas pozbawienia snu

Starzenie się i utrzymanie zdrowych mięśni

• Skuteczność suplementacji kreatyną w kontekście starzenia mięśni i kości: znaczenie dla profilaktyki upadków i stanów zapalnych

Wydolność kobiet i fazy hormonalne

• Związek między spożyciem kreatyny z dietą a zdrowiem reprodukcyjnym kobiet: dane z NHANES 2017–2020

Kreatyna i menopauza

• Wpływ suplementacji kreatyną na skład ciała, funkcje poznawcze, poziom estrogenu, siłę i sen u kobiet w okresie menopauzy

Niektóre zalecenia dotyczące stosowania:

• Zadbaj o odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia, ponieważ kreatyna przyciąga wodę do komórek i zwiększa zapotrzebowanie organizmu na płyny.

• Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci; produkt przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych.

• Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. 

• Nie stosować, jeśli opakowanie jest uszkodzone lub otwarte. 

• Suplementy diety nie mogą być stosowane jako zamiennik zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia.

• Po każdym użyciu dokładnie zamknąć opakowanie i przechowywać je szczelnie zamknięte, w suchym i chłodnym miejscu (do 25 °C), chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i wilgocią. 

Nie stosować:

• W przypadku problemów z nerkami lub obniżonej funkcji nerek należy skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem.

• W przypadku przyjmowania leków nefrotoksycznych należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania wskazówek.

• W przypadku ciąży lub karmienia piersią przed przyjęciem suplementów diety należy zasięgnąć porady lekarza.

• Nie stosować u osób poniżej 18. roku życia.