Blog
Ευεξία
400 εκατομμύρια χρόνια πολέμου στο ντουλάπι σου με συμπληρώματα διατροφής
Όπως τόσα άλλα ανταγωνιστικά ζευγάρια στη βιολογική ιστορία, έτσι και ο μεταξοσκώληκας και η λευκή μουριά είναι παγιδευμένα σε έναν χορό χημικού πολέμου. Ακριβώς από τέτοιες συγκρούσεις προκύπτουν τα φυτικά εκχυλίσματα που σήμερα βρίσκεις στα συμπληρώματα διατροφής: αυτό που για τον προβλεπόμενο στόχο είναι δηλητήριο, για εμάς μπορεί να κάνει θαύματα, αλλά μόνο αν ξέρουμε να το χρησιμοποιούμε σωστά και στις σωστές δόσεις.
Ασβαγκάντα: ο προσαρμογόνος σύμμαχός σου για τις μέρες που όλα είναι πολλά
Οι σκέψεις στριφογυρίζουν, το σώμα είναι σε ένταση και η ενέργεια ανεβοκατεβαίνει σαν γιο-γιο. Αν σου ακούγεται γνώριμο, δεν είσαι μόνη και μάλλον έχεις ήδη ακούσει για την ασβαγκάντα. Αλλά τι κάνει στ’ αλήθεια αυτή η αρχαία ρίζα για εσένα και πώς τη χρησιμοποιείς ώστε να δράσει;
Moringa vs matcha: ποια είναι καλύτερη για σένα?
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που υποτίθεται ότι ανθίζουμε, αλλά συχνά νιώθουμε το ακριβώς αντίθετο. Τι θα γινόταν αν ένα μόνο κουταλάκι πράσινης σκόνης κάλυπτε μέρος από αυτό που χάνεις το καλοκαίρι; Δες για ποιο φυτό μιλάμε.
Λειτουργικά μανιτάρια: η φύση που αποδίδει και γιατί το reishi βρίσκεται στην κορυφή;
Ζούμε σε μια εποχή όπου όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στη φύση, όχι ως ρομαντικό ιδανικό, αλλά ως μια δοκιμασμένη πηγή υποστήριξης για το σώμα και το μυαλό. Ανάμεσα στα φυσικά προσαρμογόνα που τα τελευταία χρόνια έχουν τραβήξει την προσοχή τόσο της παραδοσιακής ιατρικής όσο και της δυτικής επιστήμης, ξεχωρίζει μία ομάδα: τα λειτουργικά μανιτάρια. Και ανάμεσά τους, ένα κυριαρχεί. Κυριολεκτικά.
Ασβαγκάντα: μια αρχαία ρίζα για ένα σύγχρονο καθημερινό τελετουργικό; Τι δείχνουν οι έρευνες.
Υπάρχουν μέρες που το σώμα νιώθει ήδη από το πρωί σαν να έχει τελειώσει η μέρα.
