Blog
Stare de bine
400 de milioane de ani de război în dulapul tău cu suplimente alimentare
Ca atâtea alte perechi antagoniste din istoria biologică, și viermele de mătase și dudul alb sunt prinse într-un dans al războiului chimic. Tocmai din astfel de confruntări provin extractele vegetale pe care le găsești azi în suplimentele alimentare: ceea ce este otravă pentru ținta vizată poate face minuni pentru noi, dar numai dacă știm să-l folosim corect și în dozele potrivite.
Ashwagandha: adaptogenul tău pentru zilele când e prea mult
Gândurile îți fug în toate direcțiile, corpul e încordat, iar energia urcă și coboară ca un yo-yo. Dacă ți se pare cunoscut, nu ești singura și probabil ai auzit deja de ashwagandha. Dar ce face, de fapt, această rădăcină veche pentru tine și cum o folosești ca să-și facă efectul?
Moringa vs matcha: care e mai bună pentru tine?
Vara e timpul în care ar trebui să înflorim, dar adesea ne simțim exact pe dos. Dar dacă o singură linguriță de pudră verde ar acoperi o parte din ceea ce pierzi vara? Vezi despre ce plantă e vorba.
Ciupercile funcționale: natura care acționează și de ce reishi este în frunte?
Trăim într-o perioadă în care tot mai mulți oameni se întorc spre natură, nu ca la un ideal romantic, ci ca la o sursă dovedită de sprijin pentru corp și minte. Dintre adaptogenii naturali care au atras în ultimii ani atenția atât a medicinei tradiționale, cât și a științei occidentale, se remarcă un grup: ciupercile funcționale. Iar dintre ele, una domnește. La propriu.
Ashwagandha: rădăcina străveche pentru un ritual zilnic modern? Ce spun cercetările.
Sunt zile când corpul se simte încă de dimineață ca și cum ziua ar fi deja pe sfârșite.
