Blogg
Välmående
400 miljoner år av krig i ditt skåp med kosttillskott
Precis som så många andra antagonistiska par i biologins historia är också silkesmasken och det vita mullbärsträdet fångade i en dans av kemisk krigföring. Det är ur sådana sammandrabbningar som de växtextrakt kommer som du i dag hittar i kosttillskott: det som är gift för den avsedda måltavlan kan göra underverk för oss, men bara om vi kan hantera det på rätt sätt och i rätt doser.
Ashwagandha: din adaptogen för dagar då allt blir för mycket
Tankarna snurrar, kroppen är spänd och energin går upp och ner som en jojo. Om det låter bekant är du inte ensam och du har säkert redan hört talas om ashwagandha. Men vad gör egentligen den här uråldriga roten för dig, och hur använder du den så att den fungerar?
Moringa vs matcha: vilken är bättre för dig?
Sommaren är en tid då vi borde blomstra, men ofta känner vi oss tvärtom. Tänk om en enda sked grönt pulver kunde täcka en del av det du förlorar under sommaren? Se vilken växt vi pratar om.
Funktionssvampar: naturen som fungerar och varför reishi ligger på topp?
Vi lever i en tid då allt fler vänder sig till naturen, inte som ett romantiskt ideal, utan som en beprövad källa till stöd för kropp och sinne. Bland de naturliga adaptogener som under de senaste åren har väckt intresse hos både traditionell medicin och västerländsk vetenskap utmärker sig en grupp: funktionssvampar. Och bland dem är det en som regerar. Bokstavligen.
Ashwagandha: en uråldrig rot för en modern daglig ritual? Vad säger forskningen?
Det finns dagar när kroppen redan på morgonen känns som om dagen vore slut.
