Blog
Duševná pohoda
400 miliónov rokov dlhá vojna v tvojej skrinke s výživovými doplnkami
Ako toľko iných antagonistických dvojíc v biologickej histórii sú aj priadka morušová a moruša biela uväznené v tanci chemického boja. Práve z takýchto stretov pochádzajú rastlinné extrakty, ktoré dnes nájdeš vo výživových doplnkoch: to, čo je pre zamýšľaný cieľ jedom, vie u nás robiť zázraky, ale len ak s tým vieme správne a v správnych dávkach zaobchádzať.
Ašvaganda: tvoj adaptogén na dni, keď je všetkého priveľa
Myšlienky sa točia, telo je napäté a energia kolíše hore-dole ako jojo. Ak ti to znie povedome, nie si sama a pravdepodobne si už počula o ašvagande. No čo táto starodávna koreňová rastlina v skutočnosti robí pre teba a ako ju používať, aby fungovala?
Moringa vs matcha: ktorá je lepšia pre teba?
Leto je čas, keď by si mal/a kvitnúť, no často sa cítiš presne naopak. Čo ak by jedna lyžička zeleného prášku pokryla časť toho, čo v lete strácaš? Pozri sa, o ktorej rastline hovoríme.
Funkčné huby: príroda, ktorá funguje a prečo je reishi na samom vrchole?
Žijeme v čase, keď sa čoraz viac ľudí obracia k prírode, nie ako k romantickému ideálu, ale ako k overenému zdroju podpory pre telo aj myseľ. Spomedzi prírodných adaptogénov, ktoré si v posledných rokoch získali pozornosť tradičnej medicíny aj západnej vedy, vyniká jedna skupina: funkčné huby. A medzi nimi jedna kraľuje. Doslova.
Ashwagandha: starodávny koreň pre moderný denný rituál? Čo hovoria výskumy?
Sú dni, keď sa telo už ráno cíti, akoby bol deň na konci.
