Blog
Jóllét
400 millió évig tartó háború a szekrényedben lévő étrend-kiegészítőkben
Ahogy oly sok más antagonista pár a biológiai történelemben, a selyemhernyó és a fehér eperfa is a kémiai hadviselés táncába van zárva. Éppen az ilyen összecsapásokból származnak azok a növényi kivonatok, amelyeket ma étrend-kiegészítőkben találsz: ami a kijelölt célnak méreg, nálunk csodákra lehet képes, de csak akkor, ha megfelelően és a megfelelő dózisokban bánunk vele.
Ashwagandha: az adaptogéned azokra a napokra, amikor minden sok
A gondolatok kavarognak, a tested feszült, az energiád pedig fel-le ingadozik, mint egy jojó. Ha ez ismerős, nem vagy egyedül, és valószínűleg már hallottál az ashwagandháról. De mit tesz valójában ez az ősi gyökér érted, és hogyan használd, hogy hasson?
Moringa vs matcha: melyik jobb neked?
A nyár az az időszak, amikor kivirágozhatnánk, mégis gyakran pont az ellenkezőjét érezzük. Mi lenne, ha egy teáskanálnyi zöld por pótolna valamit abból, amit nyáron elveszítesz? Nézd meg, melyik növényről van szó.
Funkcionális gombák: a természet, ami működik – és miért a reishi áll az élen?
Olyan korban élünk, amikor egyre többen fordulnak a természet felé, nem romantikus ideálként, hanem a test és az elme támogatásának bevált forrásaként. A természetes adaptogének között, amelyek az elmúlt években a hagyományos gyógyászat és a nyugati tudomány figyelmét is felkeltették, kiemelkedik egy csoport: a funkcionális gombák. És közülük egy uralkodik. Szó szerint.
Ashwagandha: ősi gyökér a modern napi rituáléhoz? Mit mondanak a kutatások.
Vannak napok, amikor a tested már reggel úgy érzi magát, mintha máris a nap végén járna.
