Lista blogów
Dobre samopoczucie
400 milijonów lat długa wojna w twojej szafce z suplementami diety
Jak wiele innych antagonistycznych par w historii biologii, jedwabnik i biała morwa są uwikłane w taniec chemicznej walki. To właśnie z takich starć pochodzą ekstrakty roślinne, które dziś znajdziesz w suplementach diety: to, co dla przewidzianej ofiary jest trucizną, u nas potrafi działać jak cud, ale tylko jeśli potrafimy się z tym obchodzić prawidłowo i w odpowiednich dawkach.
Ashwagandha: twój adaptogen na dni, gdy wszystko jest za dużo
Myśli wirują, ciało jest napięte, a energia waha się w górę i w dół jak jo-jo. Jeśli brzmi to znajomo, nie jesteś sama i prawdopodobnie słyszałaś już o ashwagandzie. Cóż ta starożytna korzeń naprawdę dla ciebie robi i jak ją stosować, by działała?
Moringa vs matcha: która jest lepsza dla ciebie?
Lato to czas, kiedy powinniśmy kwitnąć, a często czujemy się wręcz przeciwnie. A co, gdyby jedna łyżeczka zielonego proszku pokryła część tego, co latem tracisz? Zobacz, o jaką roślinę chodzi.
Grzyby funkcjonalne: natura, która działa – dlaczego reishi stoi na samym szczycie?
Żyjemy w czasach, gdy coraz więcej osób zwraca się ku naturze, nie jako romantycznemu ideałowi, lecz jako sprawdzonemu źródłu wsparcia dla ciała i umysłu. Wśród naturalnych adaptogenów, które w ostatnich latach przyciągnęły uwagę zarówno medycyny tradycyjnej, jak i zachodniej nauki, wyróżnia się jedna grupa: grzyby funkcjonalne. A wśród nich jeden zajmuje miejsce królewskie. Dosłownie.
Równowaga hormonalna, więcej energii i zdrowa flora pochwy: 3 rzeczy, o których powinnyśmy mówić głośniej
Po 30. roku życia ciało się zmienia. Dowiedz się, jak wspierać równowagę hormonalną, większą energię i zdrową florę pochwową.
