Juoma
Banaani-kakaoshake treenin jälkeen kreatiinilla
Paksu, suklaisa banaani-maapähkinävoishake, jonka sekoitat kolmessa minuutissa.
- Aika
- 3 min
- annos
- 1
- vaihetta
- 3
Ainekset · 1 annos
- 5 gCreatine Body Redefined
- 250 mlmaito
- 1 kplpakastettu banaani
- 1 rklmaapähkinävoi
- 1 rklkaakaojauhe
- 20 gkaurahiutaleet
- 3–4 kpljääkuutiot
Tarkista ostamiesi ainesten tuoteseloste (esim. liemi voi sisältää selleriä).
Valmistus
- Laita kaikki ainekset blenderiin, kreatiini viimeiseksi.
- Sekoita 30–45 sekuntia, kunnes se on sileää ja jauhe on täysin liuennut.
- Juo heti.
Vinkki: Vegaaniseen versioon käytä soijajuomaa maidon sijaan.
5 g tuotetta Kreatiini on koko päiväannos. Päivänä, jona valmistat tämän reseptin, älä valmista muuta reseptiä tällä tuotteella.
Hyvä tietää
- Tuotteet on tarkoitettu aikuisille.
- 1 annos päivässä. Suositeltua päivittäistä saantia ei saa ylittää.
- Kreatiini: tuote on tarkoitettu vain aikuisille. Huolehdi riittävästä nesteytyksestä. Jos sinulla on munuaisongelmia, keskustele lääkärin kanssa ennen käyttöä.
- Raskauden, imetyksen, lääkityksen tai olemassa olevien terveysongelmien yhteydessä keskustele lääkärin tai farmaseutin kanssa ennen käyttöä.
- Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveellisiä elämäntapoja.
Reseptin tuotteet17,99 €