Banana-kakao shake nakon treninga s kreatinom
Gust, čokoladni shake s bananom i maslacem od kikirikija, koji ga izmiksaš u tri minute.
- 3 minVrijeme
- 1porcija
- 3koraka
U ovom receptu
Kreatin: vrećica (250 g) dovoljna je za otprilike 50 ovakvih porcija.
Ako ga koristiš redovito, na stranici proizvoda možeš ga odabrati i uz pretplatu – dostava kad ti treba.
Sastojci · 1 porcija
- 5 gCreatine Body Redefined
- 250 mlmlijeko
- 1 komzamrznuta banana
- 1 žlicakikiriki maslac
- 1 žlicakakao u prahu
- 20 gzobene pahuljice
- 3–4 komkockice leda
Provjeri deklaraciju sastojaka koje kupuješ (npr. temeljac može sadržavati celer).
Priprema
- Sve sastojke stavi u blender, kreatin na kraju.
- Miješaj 30–45 sekundi, dok ne bude glatko i prah se potpuno otopi.
- Popij odmah.
Savjet: Za vegansku verziju upotrijebi sojino piće umjesto mlijeka.
5 g Kreatin cjelokupna je dnevna količina. Na dan kad pripremaš ovaj recept, ne pripremaj drugi recept s ovim proizvodom.
Dobro je znati
- Proizvodi su namijenjeni odraslima.
- 1 porcija dnevno. Preporučeni dnevni unos ne smije se prekoračiti.
- Kreatin: proizvod je namijenjen isključivo odraslima. Osigurajte odgovarajuću hidrataciju. Ako imate problema s bubrezima, prije uporabe se posavjetujte s liječnikom.
- U slučaju trudnoće, dojenja, uzimanja lijekova ili postojećih zdravstvenih tegoba prije uporabe se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom.
- Dodatak prehrani nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života.
Još s istim proizvodom
Svi receptiProizvodi iz recepta18,04 €