Băutură
Shake banană-cacao după antrenament cu creatină
Un shake dens, ciocolatiu, cu banană și unt de arahide, pe care îl amesteci în trei minute.
- Timp
- 3 min
- porție
- 1
- pași
- 3
Ingrediente · 1 porție
- 5 gCreatine Body Redefined
- 250 mllapte
- 1 buc.banană congelată
- 1 lg.unt de arahide
- 1 lg.pudră de cacao
- 20 gfulgi de ovăz
- 3–4 buc.cuburi de gheață
Verifică declarația ingredientelor pe care le cumperi (de ex. baza pentru supă poate conține țelină).
Mod de preparare
- Pune toate ingredientele în blender, creatina la urmă.
- Amestecă 30–45 de secunde, până devine fin și pulberea se dizolvă complet.
- Bea imediat.
Sfat: Pentru varianta vegană, folosește băutură de soia în loc de lapte.
5 g Creatină reprezintă întreaga doză zilnică. În ziua în care pregătești această rețetă, nu pregăti o alta cu acest produs.
Bine de știut
- Produsele sunt destinate adulților.
- 1 porție pe zi. Doza zilnică recomandată nu trebuie depășită.
- Creatină: produsul este destinat exclusiv adulților. Asigură-te că te hidratezi corespunzător. Dacă ai probleme cu rinichii, consultă un medic înainte de utilizare.
- În caz de sarcină, alăptare, utilizare de medicamente sau afecțiuni existente, consultă un medic sau un farmacist înainte de utilizare.
- Suplimentul alimentar nu înlocuiește o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
Produsele din rețetă95,99 lei
Mai multe cu același produs
Toate rețeteleBăutură
Limonadă cu creatină și mentă
Limonadă cu mentă, rece, acrișoară și răcoritoare, pentru zilele toride și pentru zilele cu antrenament.
Băutură
Cafea cu gheață și creatină
Cafea rece, cremoasă, cu băutură de ovăz și un strop de vanilie pentru diminețile călduroase.