Lanche
Guacamole com moringa e lima
Abacate cremoso com lima, cebola roxa e tomate, para servir com tortilhas ou legumes.
- Tempo
- 10 min
- porções
- 2
- passos
- 4
Ingredientes · 2 porções
- 4 gEko Moringa Vita Verde
- 2 un.abacate
- 1 un.lima (sumo)
- ¼ un.cebola roxa
- 80 gtomate-cereja
- pitadasal
- pitadapimenta-preta
- Para servir
- 1 un.cenoura
- ½ un.pepino
Verifica o rótulo dos ingredientes que compras (p. ex., o caldo pode conter aipo).
Preparação
- Corta o abacate ao meio, remove o caroço e esmaga a polpa com um garfo numa taça.
- Mistura o sumo de lima, a moringa, o sal e a pimenta.
- Adiciona a cebola roxa finamente picada e o tomate cortado em quartos e mistura levemente.
- Serve imediatamente, com cenoura e pepino cortados ao lado.
Dica: O sumo de lima ajuda a que o guacamole se mantenha verde durante mais tempo.
A receita é para 2 porções – 1 porção por dia. As porções com um produto Junai adicionado destinam-se a adultos; para crianças, prepara sem ele.
É bom saber
- Os produtos destinam-se a adultos.
- 1 porção por dia. Não exceder a toma diária recomendada.
- Moringa: comece com quantidades menores e aumente a ingestão gradualmente.
- Em caso de gravidez, amamentação, toma de medicamentos ou problemas de saúde existentes, consulte um médico ou farmacêutico antes da utilização.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um estilo de vida saudável.
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