Palline energetiche al cacao con ashwagandha
Morbide palline al cioccolato con datteri e mandorle, che prepari in anticipo per tutta la settimana.
- 15 minTempo + attesa
- 4porzioni
- 4passaggi
In questa ricetta
Ashwagandha: una busta (250 g) basta per circa 125 porzioni come questa.
Se lo usi regolarmente, nella pagina del prodotto puoi sceglierlo anche in abbonamento – consegna quando ti serve.
Ingredienti · 4 porzioni
- 8 gEko Ashwagandha Serene State
- 150 gdatteri morbidi denocciolati
- 80 gmandorle
- 30 gfiocchi d'avena senza glutine
- 2 cucchiaiocacao in polvere
- 1 cucchiaioburro di mandorle
- pizzicosale
- Per servire
- 2 cucchiaiofiocchi di cocco
Controlla l'etichetta degli ingredienti che compri (ad es. il brodo può contenere sedano).
Preparazione
- Trita mandorle e fiocchi nel robot da cucina fino a ottenere briciole grossolane.
- Aggiungi i datteri, il cacao, l'ashwagandha, il burro e il sale e mescola finché l'impasto si compatta (se necessario, aggiungi un cucchiaio d'acqua).
- Forma 12 palline uguali e passale nei fiocchi di cocco.
- Lasciale raffreddare 30 minuti. In un contenitore chiuso si conservano in frigorifero per 5 giorni.
1 porzione = 3 palline = 2 g di ashwagandha. Le palline sono destinate agli adulti – conservale fuori dalla portata dei bambini.
Buono a sapersi
- I prodotti sono destinati agli adulti.
- 1 porzione al giorno. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
- Ashwagandha: utilizzare a cicli, come indicato in etichetta.
- In caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o problemi di salute esistenti, consultare il medico o il farmacista prima dell'uso.
- Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
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