Nasi
Kakaós energiagolyók ashwagandhával
Puha, csokoládés golyók datolyával és mandulával, amelyeket előre elkészíthetsz az egész hétre.
- Idő + pihentetés
- 15 perc
- adag
- 4
- lépés
- 4
Hozzávalók · 4 adag
- 8 gEko Ashwagandha Serene State
- 150 gpuha magozott datolya
- 80 gmandula
- 30 ggluténmentes zabpehely
- 2 ekkakaópor
- 1 ekmandulavaj
- csipetsó
- Tálaláshoz
- 2 ekkókuszpehely
Ellenőrizd a megvásárolt hozzávalók összetételét (pl. a leveskocka zellert tartalmazhat).
Elkészítés
- A mandulát és a zabpelyhet aprítóban őröld durva morzsává.
- Add hozzá a datolyát, a kakaót, az ashwagandhát, a vajat és a sót, majd keverd, amíg a massza összeáll (ha kell, adj hozzá egy evőkanál vizet).
- Formázz 12 egyforma golyót, és forgasd meg őket kókuszpehelyben.
- Hűtsd 30 percig. Zárt edényben a hűtőben 5 napig elállnak.
1 adag = 3 golyó = 2 g ashwagandha. A golyók felnőtteknek készültek – tartsd őket gyermekektől elzárva.
Jó tudni
- A termékek felnőtteknek szólnak.
- Naponta 1 adag. Az ajánlott napi bevitelt nem szabad túllépni.
- Ashwagandha: a címkén feltüntetett ciklusokban használd.
- Terhesség, szoptatás, gyógyszerszedés vagy fennálló egészségügyi probléma esetén használat előtt kérd ki orvosod vagy gyógyszerészed véleményét.
- Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
A recept termékei4 390 Ft
Még több recept ugyanezzel a termékkel
Az összes receptItal
Kardamomos "holdtej" ashwagandhával
Lágy, illatos csésze kardamommal, fahéjjal és vaníliával – meleg rituálé a nap végére.
Reggeli
Meleg zabpehely banánnal és ashwagandhával
Krémes tál meleg zabpehelyből karamellizált banánnal és fahéjjal egy lassú reggelre.
Ital
Aranytej ashwagandhával
Egy csésze meleg, krémes ital fahéjjal és gyömbérrel. Öt perc alatt elkészíted, amikor elcsendesedik a nap.
