Mellanmål
Energibollar med kakao och ashwagandha
Mjuka, chokladiga bollar med dadlar och mandlar som du förbereder i förväg för hela veckan.
- Tid + väntetid
- 15 min
- portioner
- 4
- steg
- 4
Ingredienser · 4 portioner
- 8 gEko Ashwagandha Serene State
- 150 gmjuka dadlar utan kärnor
- 80 gmandlar
- 30 gglutenfria havregryn
- 2 mskkakaopulver
- 1 mskmandelsmör
- nypasalt
- Till servering
- 2 mskkokosflingor
Kontrollera innehållsförteckningen på det du köper (t.ex. kan buljong innehålla selleri).
Gör så här
- Mixa mandlarna och havregrynen i en matberedare till grova smulor.
- Tillsätt dadlar, kakao, ashwagandha, smör och salt och mixa tills massan går ihop (tillsätt vid behov en matsked vatten).
- Forma 12 lika stora bollar och rulla dem i kokosflingor.
- Kyl i 30 minuter. I en sluten behållare håller de sig i kylskåp i 5 dagar.
1 portion = 3 bollar = 2 g ashwagandha. Bollarna är avsedda för vuxna – förvara dem utom räckhåll för barn.
Bra att veta
- Produkterna är avsedda för vuxna.
- 1 portion per dag. Rekommenderat dagligt intag bör inte överskridas.
- Ashwagandha: använd i cykler enligt etiketten.
- Vid graviditet, amning, läkemedelsanvändning eller befintliga hälsoproblem, rådfråga läkare eller farmaceut före användning.
- Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Produkter i receptet129 kr
Mer med samma produkt
Alla receptDryck
Kardemumma "månmjölk" med ashwagandha
En mjuk, doftande kopp med kardemumma, kanel och vanilj – en varm ritual för dagens slut.
Frukost
Varm havregrynsgröt med banan och ashwagandha
En krämig skål med varm havregrynsgröt, karamelliserad banan och kanel för en lugn morgon.
Dryck
Gyllene mjölk med ashwagandha
En varm, krämig kopp med kanel och ingefära. Du gör den på fem minuter när dagen varvar ner.
