Lactobacillus rhamnosus je korisna bakterija koja se prirodno nalazi u ljudskom probavnom traktu i u ženskom urogenitalnom sustavu. Ima ključnu ulogu u ravnoteži zdrave vaginalne i crijevne flore.
Podržava zdravlje probavnog sustava
Lactobacillus rhamnosus pomaže u održavanju ravnoteže korisnih bakterija u crijevima, što doprinosi boljoj probavi i sprječava probavne smetnje i probleme.
Jača imunološki sustav
Ova bakterija navodno potiče djelovanje imunološkog sustava, jer može pridonijeti većoj otpornosti na infekcije. Istraživanja su pokazala da L. rhamnosus može smanjiti rizik od prehlade i drugih infekcija dišnog sustava.
Zdrava ženska flora
Lactobacillus rhamnosus je prisutan i u vagini, gdje pomaže održavanju zdrave mikroflore. To može smanjiti rizik od drugih infekcija, kao što su gljivične infekcije (npr. kandida).
Potencijalna podrška za mentalno zdravlje
Neke studije su pokazale da korisne bakterije, poput L. rhamnosusa, također utječu na mentalno zdravlje, jer mogu pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti i depresije. U ovoj ulozi je sastavni dio uske veze između crijeva i mozga.
pomaže u održavanju ravnoteže korisnih bakterija u crijevima.
doprinosi boljoj probavi i sprječava probavne smetnje.
sudjeluje u vezi između crijeva i mozga te poboljšava raspoloženje.
Povezane objave
Vizualizacija kao meditativna tehnika: Vodič za početnike
Vizualizacija je meditativna tehnika koja ti pomaže poboljšati mentalno i tjelesno zdravlje.
Moć disanja: Vodič za početnike
Disanje ima velik utjecaj na zdravlje, smanjenje stresa i povećanje energije.
Vidjeti znači vjerovati
Kako povećati svoju usredotočenost i postići više uz pomoć vizualizacije.
