Gouden granola met kurkuma en amandelen
Knapperige huisgemaakte granola met kaneel en ahornsiroop die door de hele keuken geurt.
- 10 minTijd + wachttijd
- 6porties
- 5stappen
In dit recept
Organic Turmeric Golden Revival
1 g · ½ theelepel per portie
20% van de dagelijkse hoeveelheid (tot 5 g)
Kurkuma: een zak (250 g) is genoeg voor ongeveer 250 van zulke porties.
Gebruik je het regelmatig, dan kun je het op de productpagina ook als abonnement kiezen – levering wanneer je het nodig hebt.
Ingrediënten · 6 porties
- 6 gOrganic Turmeric Golden Revival
- 200 ghavervlokken
- 60 gamandelen
- 3 elpompoenpitten
- 3 elkokosvlokken
- 1 tlgemalen kaneel
- snufjezwarte peper
- snufjezout
- 4 elesdoornsiroop
- 3 elkokosolie
- Om te serveren
- 150 gkokosyoghurt
Controleer het etiket van de ingrediënten die je koopt (bijv. bouillon kan selderij bevatten).
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 160 °C en bekleed de bakplaat met bakpapier.
- Meng in een kom de vlokken, grofgehakte amandelen, zaden, kokos, kurkuma, kaneel, peper en zout.
- Smelt de kokosolie, meng die met de siroop en giet over de droge ingrediënten. Goed mengen.
- Verspreid over de bakplaat en bak 20–25 minuten, halverwege één keer omscheppen. Laat afkoelen – dan wordt het knapperig.
- Serveer met yoghurt.
Het recept is voor 6 porties (1 portie ≈ 60 g granola = 1 g kurkuma). Bewaar in een afgesloten pot tot 2 weken.
Goed om te weten
- De producten zijn bedoeld voor volwassenen.
- 1 portie per dag. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden.
- Kurkuma: mensen met een gevoelig spijsverteringsstelsel beginnen het best met kleinere hoeveelheden.
- Raadpleeg bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of bestaande gezondheidsklachten vóór gebruik een arts of apotheker.
- Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl.
Meer met hetzelfde product
Alle receptenProducten uit het recept€ 9,67