Kada su plodni dani?
Plodni dani su dani u ciklusu kad je začeće moguće. Jajna stanica nakon ovulacije živi otprilike 12 do 24 sata, a spermiji u tijelu žene mogu preživjeti do pet dana. Zato plodno razdoblje traje otprilike pet dana prije ovulacije, dan ovulacije i dan nakon nje – ukupno oko šest dana po ciklusu.
Najveća vjerojatnost začeća je dva do tri dana prije ovulacije i na sam dan ovulacije.
Kako kalkulator izračunava ovulaciju?
Druga polovica ciklusa (lutealna faza, od ovulacije do sljedeće mjesečnice) kod većine je žena razmjerno stalna i traje oko 14 dana. Kalkulator zato predviđenu ovulaciju određuje tako da od duljine ciklusa oduzme 14 dana. Kod ciklusa od 28 dana to je otprilike 14. dan, a kod ciklusa od 32 dana 18. dan ciklusa.
Prva polovica ciklusa (folikularna faza) ona je koja se najviše mijenja od ciklusa do ciklusa. Zato je izračun najpouzdaniji ako je tvoj ciklus redovit; kod neredovitih ciklusa rezultat uzmi kao okvirnu procjenu.
Znakovi ovulacije i preciznije metode
Oko ovulacije neke žene primijete prozirniji, rastezljiviji iscjedak, blagu bol na jednoj strani donjeg dijela trbuha ili promjenu bazalne tjelesne temperature, koja nakon ovulacije poraste za otprilike 0,2–0,5 °C.
Preciznije od kalendarskog izračuna ovulaciju otkrivaju testovi za ovulaciju (LH testovi), koji mjere porast luteinizirajućeg hormona u urinu, te praćenje temperature i iscjetka. Ako već dulje vrijeme planiraš trudnoću ili ti je ciklus vrlo neredovit, posavjetuj se s ginekologom.
Česta pitanja
Koliko dana nakon mjesečnice nastupa ovulacija?
To ovisi o duljini ciklusa, a ne o mjesečnici. Ovulacija je otprilike 14 dana prije sljedeće mjesečnice – kod ciklusa od 28 dana oko 14. dana, računajući od prvog dana mjesečnice.
Koliko dugo traju plodni dani?
Plodno razdoblje traje otprilike šest dana: pet dana prije ovulacije, dan ovulacije i dan nakon nje.
Kada sam najplodnija?
Dva do tri dana prije ovulacije i na dan ovulacije.
Mogu li kalkulator plodnih dana koristiti kao kontracepciju?
Ne. Kalendarski izračun temelji se na prosjeku i ne uzima u obzir varijacije u pojedinom ciklusu, pa nije pouzdana metoda kontracepcije.
Što ako mi je ciklus neredovit?
Upiši prosječnu duljinu zadnjih nekoliko ciklusa i rezultat shvati kao okvirnu procjenu. Precizniji su testovi za ovulaciju i praćenje tjelesnih znakova.
Izvori
- Wilcox AJ i sur. – Timing of sexual intercourse in relation to ovulation (N Engl J Med, 1995)
- NHS – Periods and fertility in the menstrual cycle
- ACOG – Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning
Ažurirano: listopad 2026
Informativni izračun, nije zamjena za savjet doktora.